あなたの身体には あなたの設計図がある

ごきげんよう
若返りマイスターの琴崎京子でございます

私が　何がなんでも痩せなくちゃいけない
という窮屈な想いから解放されたのは、
”らせん美”のトレーニングのおかげです。

トレーニングが始まったころに、
”らせん美”創始者の酒井先生から
あなたには　あなたの身体の設計図があると
教えていただきました。

その設計図は　それぞれの人が美しくなるように
描かれたもので、一人一人違います。

　　　　　　　　

”らせん美”のトレーニングはハードではなく、
運動神経を気にすることもなく、
誰でも気軽にできるものです。

走ったり飛んだりもしないし、
踊ったりもいたしません。

身体が堅くても、運動神経がなくても大丈夫です。

では　いったい何をするの！？ と
不思議に思われるでしょうね。

首や肩や肩甲骨や手首、足首、股関節など
凝り固まっている身体を緩めます。

そして、深くしっかり呼吸できるように
白鳥呼吸の練習をします。

身体をゆるめて、呼吸が十分にできるようになってくると
あなたの身体のラインが、 次第に、
あなたの身体の設計図どおりに 整っていくのです。

不思議でしょう？

　　　　　　　　　　　　

自分の設計図に忠実であれば、
自分らしく美しくあれるということです。

しかし、多くの人は、
正しい身体の使い方をしていないし、
きちんと呼吸もできていないので、
自分自身の設計図どおりに　
体形を維持することができていません。

私も歳とともに、お腹がぽっこりして、
猫背になってき始めました。

これは　私の本来の設計図とはかけ離れた姿かたちです。

らせん美のレッスンで、 固まっていた身体を緩めて、
しっかり呼吸できるようにしていくと、
身体のラインが　自分の設計図に忠実になろうと
変わってきました。

そうすると、体重は全然減っていないのに、
身体にメリハリがついて、
なんだかスタイルが　良くなってくるのです。

痩せなくても　スタイルが良くなるなんて、
なんと、素晴らしいことでしょう！

 

明日は 痩せなくても　きれいを手に入れる
もう一つの方法について　お伝えします。


ではまた
今日もふわふわ～　幸せに

 

追伸：　■琴崎京子の電子書籍■　Amazonで発売中

「健康・若さ・きれい」に関心の高いあなた様へ
　　

◆最新著書・Amazon Kindle　
ベストセラーランキング全13部門で第1位を獲得！◆

なぜ？　デコルテを太陽に向けると老化がとまるのか
～非常識に若返る方法～