私はこうやって、猫背をなおしました

ごきげんよう
カラーリスト＆らせん美インストラクターの
琴崎京子です。

あなたは猫背でお困りではありませんか？

今日は私が猫背をなおした方法をお伝えします。

私は還暦を過ぎた頃から、
どんどん背中が丸くなり、
困っておりました。

家族からも、しばしば注意されるし、
プロフィール写真の撮影の時も、
カメラマンさんから、シャッターを切るたびに
背筋伸ばしてくださいと言われるくらいでした。

猫背を指摘された時だけ、
肩を広げるようにして
背筋をピシッと伸ばすのですが、
ものの5分もたたないうちに、
また元の姿になっています。

肩に力を入れ続けるのが、
とても疲れるからです。

このような私が、背筋を伸ばせたのは、
デコルテを引き上げたからです。

背筋を伸ばすコツは、
背筋を伸ばそうとしないことです。

もともと猫背気味の人が、
背筋を意識して力をいれようとしても、
なかなか力がはいりません。

背筋を伸ばそうとするより、
デコルテを太陽に向ける方が簡単です。

鎖骨の窪みで、
太陽の光を受けるようなイメージです。

ではまた
今日もふわふわ　面白く　幸せに
アビヤント～

 

 追記：アマゾンで電子書籍とペーパーバックを販売中。
本文に　ぽっこりお腹についての記載があります。

なぜ？　デコルテを太陽に向けると老化がとまるのか: 非常識に若返る方法 【とこわか美人道】   琴崎京子

 

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