マインドのリセットには、お詫びが効果的

6月になってしもた。

なんか不安定な天気が続き、寒かったり、雨が降ったりで、気温の変化が甚だしい。
一定の気候の国に長く住んでいた私は、こういう気温の変化によって、カッタルさが増大してしまう。
かつて、「毎日半そで、素足」で1年過ごしていたわけだが、ここでは、靴下、それも重ねたり、1枚にしたり、
長袖や半そでを、日々の気温で調節しないといけない。めんどくさ。
さすがに毛布は使用してない。豪華羽毛布団（笑）のみであるが、今でも冷える日はマフラーして寝ている。

気候は変化に富んでいるが、私の日常はあまり変化が無いというか、なんというか。
どこへも行かないし、何もしていないし、小難しいことは全然考えていない。
変化の無い日を過ごしていると、月日の経つのがもの凄く速いのかも知れない。


お詫び、というか「懺悔」がマインドのクレンジングに効果的である、とどっかで読んだので
暇な私はググってみた。

お詫び。
ごめんなさい。
すみません。
許してください。
懺悔。


オボノポノにもありましたな。確か。
許しを乞う精神状態、というのは、感謝する精神状態と同等に「イイ！」と思うのだ。
許しを乞う精神状態と、感謝する精神状態って、案外、根っこのトコで同じなのだと思うのだ。
根拠は、無い（笑）

感謝する対象は無限にある。
お詫びする対象も無限にある。

懺悔するには、まず、自分の
あやまち、
至らなさ、
エゴに操られた行為、言動、
果たせなかった義務
叶えられなかった希望、
無力化してしまった自分、
無力を認めた自分、

そういったもろもろを、「素直に認める」事が不可欠であーる。
思い起こせば、いっくらでもある。
人間関係でも、
自分の課せられた仕事や、いろいろでも
「与える事が可能であったのに、私は与えることをしなかった。」とか。

暇なので、あれこれ思い返して、懺悔してみたねえ。
ごめんなさいね。
すまんかった、と。

ゾロゾロ思いつく、懺悔の対象。


なんか、こう、自分の至らなさを認めることって、案外、スッキリするもんである。
間違いを認めるのも、サッパリするわい。

誰に謝っているのか、とか考えると、脱線してしまいそうなので、ここでは考えない。
単に、「すんませんどした。」と深く詫びるのである。
対象が人間であった場合、「あん時は、すまんかったどず。」と心で詫びる。


以前、詫びてばかりいると、なんか、自分が矮小になったような気がした事がある。
ので、やめてしまった。
同様に、感謝行も、なんか偽善っぽい自分が見えるようで、やめてしまった。



何もしない日々を過ごし、感覚が鈍ったのか何か（笑）お詫び倒しても、矮小になった気もせず、
なんか、心からシミジミと、「すまんかったです。」というキモチになれたのである。
私が悪うございました、と。

たぶん、相手が目の前にいないから（爆）
いや、いたとしても、ごめんなさいどした、と言えるだろう。
が、相手にお詫びを容認してもらうのが目的ではないので、心の中で静かに詫びればいいのだ。
ごめんなさいでした、と。


あー、あんなこともあったのう、すまんかったのう。
そうそう、そういえば。。。すみませんでした。
ごめんね、意識的にイジワルしたです。許してくだされ。


詫びる＝非を認める
認めることによって、心の深層にあった罪悪感や、自己批判や、そういった「消化不良」が
消滅するような気がした。感情が成仏、するのだ。

そうか。これは、クレンジング、であるな。
なかなかに気分が良くなるもんである。


私は、食堂で働く少年に最初に言った。
「あのね。人の魂、というかコアにあるものはね、不変のものなの。何もしなくて、既に完璧なの。
私たちは、ソレに気がつかないけどね。
でね、人はいろんなフェイスを持ってるのね。親、息子、学生、そしてココで働く、とかね。
それはね、みんな一部、に過ぎないの。あなたが、何していても、あなたのコアは、美しく完璧で
最高なの。
だから、仕事でお客に苦情を言われてもね、ソレはあなたの「働く」というフェイスでの出来事なの。
仕事をするあなた、であって、あなたの本質に苦情を言ってるんじゃないの。
気分が悪くなることもあるかも知れないけどね、あなたの中心のコアはね、美しく完璧なまま、なの。
だから、気分を悪くする必要は全然無いの。仕事をするフェイスを、ちょっと変えればいいだけ、なの。」


18歳、わかったのか、わかんなかったのか（笑）