火曜日と水曜日は、道新文化センターと北地区会館の教室でした。
北地区会館では、「きよしのズンドコ節」と夏川りみの「花」が一階から聞こえてくる中、二階の畳のお部屋でのんびりと、
道新文化センターでは、静寂に、ヨーガを楽しみました。
今月のテーマは「逆転」です。
背中立ちのポーズやすきのポーズの間に、しかばねのポーズでリラックスを味わいます。
きちんとポーズが決まらなくても大丈夫。
マイペースでのんびりと通っているうちに、お免状をとってインストラクターを目指すこともできます。
いかがですか？
気になったら、いつでも、見学に来てくださいね。
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