フルーツをおともに

六月の雨降り、今のところ
出掛ける予定はありません。

家の中のお仕事を順々に片付けて、
ふと、甘いものが欲しくなったりします。

そんなに
お腹がすいているわけではなければ、
お腹にたまらなくても。

そんな時のお友達です。

ドライフルーツです。

左は旅行のお土産にいただいた外国のものを
ジャムの瓶にいれて、
右はやはり温泉旅行のお土産にいただいたもので
ヨーグルトに入れる用、です。

ちょこっとつまむと、ホッとします。

他にも、鉄分補給用にプルーンなどを
用意してあります。

生のフルーツは食後のデザートに。
本当は朝の方がよかったり、
食べ合わせがあったりするようですが、
あまり気にしないで、
夕食後にいただくことが多いです。

どちらも栄養たっぷり。
カロリーと糖分もたっぷりだから、
欲張って食べ過ぎないように注意！ですね。