カルメン築館に行く②☆

おばんです～カルメンです

昨日は築館に行ってきた

テーマはデトックスにして、話とヨガの動きも取り入れて


行う


もどってきてからは夕方から、股関節や、視覚、下肢障害のかたへの


チェアヨガを行った。はじめての試みということで、


とてものびた～、また自分の体の硬さを感じた、呼吸が難しいなど


感想をいただき、また来週も引き続き行くので、さらに少しでも


内容を考えてやろうと思った


今日はまた夕方から講座が入っており、これも楽しみだ


土曜日は陰ヨガや、メディテーションヨガもあるので、是非どうぞ！

お待ちしています～