腸痛い～☆

おばんです～カルメンです

今日も仕事をしていたが、ほぼ同じところに座っているのも


疲れるものだ

今日はなんとなく腸がいたいわ～と思ったら


昨日自分が講座でやった動きで筋肉痛になったようだ


夕方からの講座で椅子での動きだったが、参加者は「きついところも


あったが、気持ちよかった」「もうすぐ眠れる・・」「すっきりした」との


声も聞かれた　皆さん、明日は筋肉痛になるかも・・と高笑していた


自分がこのくらいの動きでなるとは・・


明日連休の中日で退屈している人は、是非レッスンで体を動かしましょう


お待ちしています！