東京から戻ってきて肥え気味☆カルメン

こんにちは～カルメンです

東京から戻ってきたら肥え気味・・
ビールやワインや外食が続くと太る

今回は新たにいろいろなご縁ができた。
とても情熱的で、熱い想いを持った
そのような繋がり、、志縁とでもいうのか、、

自分自身もどこまで情熱をもって事に
当たれるのか、考えるきっかけになった。

今週はお休みに入ります～！
その間にカルメンはまたセミナーを
受けに東京に行ったり
少し自分を見つめなおしてきますね～。

月曜日からハーネルヨガレッスンも
10時半からスタート
忙しい週がスタートします。

それでは良い週をお過ごしくださいね～

立秋を迎えて急に涼しくなった仙台☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

３日ほど東京でフェスティバルの
お手伝いをしたり

今日は半日講座を受けてきたり
とっても充実した日々でした。

都内の電車の車両に
2人着物姿の男子がいて、見とれていた
いいなぁ、この暑い中の浴衣姿悪くない。

今日8日は立秋です。八月はまだまだ暑いですが
仙台の気温は下がりましたね～
新幹線から降りたら、涼しくて幸せ～
昔は8月8日から、立冬の前日まで秋と
言っていたのだから

ご先祖様はこの夏の暑さを知ったら
ビックリ仰天かも

さて来週は1週間お休みと
なります。
8月10日～16日まで事務局はお休みとなります。

お墓参りや、様々お忙しいでしょうが
家族と大切な日々をお過ごしくださいね。

今日も一日おつかれさまでした～！暑いし地震で☆カルメン

こんばんは～カルメンです

今日は本町でのイスヨガレッスン
夜は本町のヨガレッスン
病院でのレッスンや
スポーツクラブなどでのレッスンなど

あちこちでヨガライフの先生方は
動いています

明日もカルチャーセンターで
午前午後とあり
夜も本町でのイスヨガレッスン

最近ではヨガの先生方も
スキルアップに受講に来られたり

お待ちしております～！

今日もがっちり指導して少し疲れて☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

今日は2時間レッスン指導に行き
その足で打ち合わせに

さらに戻ってから、今週の東京行きの
チケットを取りにいったり

仲間に連絡をして、どこに泊まるん？と
確認したり

毎日が怒涛のように過ぎて

気が付くと涼しくなっているのが
最高なんだけど・・

身体に気を付けて、もう一息
ふんばろう・・

カルメン、暑い～忙しいと動き回る☆

カルメンです～！

最近またヨガブームを迎えているようで
忙しい毎日。。

生徒さんもまたまた増え続けて
います！
来週月曜日からは、リワークのためのヨガ
施設でのヨガ、通常ヨガレッスンも
ハーネルさんでやっているし

チェアヨガもハーネルや、カルチャーサークルで
スタートしてめちゃくちゃ忙しい

八月は普通は暇になるのだが
今年はそのような傾向はなく
暑い～、忙しい～というのが
口癖

水分しっかり補給して
がっちり動きます～

それではまたお会いしましょう！

めまぐるしく動いていたら、違和感復活☆カルメン

こんばんは～カルメンです

相変わらず咳き込みヨガのポーズを練習しようと
思い右側の足にぐっと力をいれたらまた違和感

ぎょぎょぎょ～
なんだぁ、電気かけてよくなったと思ったら
休みなく1日イベントに参加し
昨日も矢本につかれた身体で行ったし、
治るものも治らないのは当たり前

明日はそういえば夜レッスンも入っており
ゆっくり丁寧にやるべ・・と決めて

今日から少しゆっくりモードに切り替えたつもり

無理なくお過ごしくださいね～！

明日は？？
銀行行って、会食して、治療して、レッスン

夜はハーネル仙台やってます～！18時半より
よろしく

足も痛め咳き込みながら、明日も再び動き出す☆カルメン

こんばんは～カルメンです！うだうだしています

足を痛めたと思ったら、今度は咳をしはじめて
なれないクーラーを寝る前に使い続けているのが
原因かも

7～9月はどちらにしても
運気が少し下がるようだし
そういう時は無理しない～といいつつ

このおばちゃんは無理してしまうのだ・・
決算も無事に済み、支払うものも
何とかお支払いをして
ほっとして～、、

最近本当にいろいろな方から
助けられていると感じます
人とのご縁はまわりまわって
何年後かに発動することもあると
最近つくづく感じます。。

今週も明日から休みなく入っている模様
26日はアエルでウーマンフェスタもありますので
お越しください

ホリスティックヘルスケアで出展しています～！
クリボウのSさんと、カルメンは座ってモビバンを
販売したり、一日お祭りを楽しんでいます。

少し腹に肉が付き、人気のダイエットを試みる☆カルメン

カルメンです～！

昨日は午前中レッスンで、昼はランチミーティング
終わってからも次のミーティング

夜は7時半から、食に関する講義を受講して
フル回転という感じ・・

世界の食事療法や養生について・・
最近気が緩んだらお腹が出た・・
というか、、腹筋が遊んでいるようなので

腹に効くヨガや、呼吸、ダッシュダイエットを
試みたいとおもっている。

ダッシュダイエットは、高血圧症予防のための
ダイエットらしいが、アメリカでは人気らしい。主食は
玄米か全粒粉のパン

間食は1日2～3回、取るならナッツか果物
意外に緩い・・かも

さぁ～今日もお疲れさんです。。
これから夜のレッスンにも行ってきますぅ

5年以上かかっての和解と、勇気をもって声をかけてみた☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

先週は数日渋谷に行き、シニアに関する
講習会を受けたり様々と・・

数年ぶりに親戚にも会っていろいろと
話をしました。。震災前にちょっとしたことで
口論になり、それ以来会うのがためらわれて

その後自分自身の考えが整理できて
もう会っても喧嘩にはなるまい・・と
考えて誘ってみたのでした

年月は偉大で、お互い歳を重ねたことも
感じ、私自身も成長したことで
面白いように話が合い
また8月東京で会うことを約束して
別れたのであります

今日もまた、今まで何度か顔を合わせていたが
偶然街中でであって、名前も知らない方に
「失礼ですが、何をやっていらっしゃるんですか？」
思いきって聞いてみたカルメン。。

向こうもカルメンを見ていて「いつ会っても
溌剌としていて、何をやっていらっしゃるの？」と
そんな話になり、、

またゆっくりお会いすることになり、万事
最近そのような感じで面白い人に出合っています。

ヨガをやりたい方、本町のハーネル仙台（本町）で
日中、夜とヨガをやっています。

夜は絶好調で人が集まっております。
昼はまだまだ余裕がありますので是非お越しください～！

先週も懐かしい人に出会ったり、お手紙をいただいたり☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

先週は懐かしい人と偶然お会いしました
病院の仕事の帰りに、バスに乗り
やたらに荷物が背中にぶつかる方がいて

心の中で「ぶつかっているのが気が付かないの
かなぁ・・」と少し距離をとって離れたら

「カルメンさん～、久しぶり。その節はいろいろ
話を聞いてくださって、御馳走までしてくださって
ありがとう」とのことで、あら誰だっけ～
もしかして・・とセラピー系のFさんだった

つい2、3日前に思い出していて、それが
引き寄せたみたいで、さらにある人を思い出して
いたら、そのGさんからも手紙が来た
そのたびに「縁起」という言葉を思い出す。

昨日は午前はスタートしたカルチャーレッスン
午後からは養成講義、夕方は懐かしい
卒業生のBさんが来てくれて仕事の事や
様々話をして終わったのだが

充実した1週間だった
今週は出張多しで県外に行き
久しぶりに会う人もいたり

毎日をその瞬間を味わいたい・・
皆さんも大切な1日を味わってくださいね。