明日の準備で大忙しで☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

午前中は、ヨガの先生になりたい素敵な方が
来ていて、１時間程動きをみていました。

来るたびに確実に動きが良くなっていく
嬉しいなぁ～


明日は立町のデイで
イスヨガレッスンがあり、本町でヨガレッスン！
そのレッスンチェックに向かう予定
リンコも一緒で、楽しくなりそうな・・

明日はSさんの試験の日でもある
だいじょうぶかなぁ・・とこちらが
ドキドキ

Sさんはもうじき80歳近い
ジェントルマンで、この年代で指導者に
挑戦するという事は素晴らしいことだと
思う

さぁ、明日の準備にとりかかろう・・！

戻ってきたときはもう遅かった☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

今日午前中はFカルチャーセンターで
リラックスヨガを行う

ストレスがわかるグッズを
使って、ヨガの前後でどうなったかを
調べて楽しいひと時
みんなも楽しそうにやっていて
何より

終わった後は、東口のビルの中で
１０月にある呼吸法のセミナーや
来年１月にあるホリスティック塾の
チラシを仲間とともに封入作業をして

戻ってきたのはとっぷりと夜に
なっていた時間だった。

今日も１日充実していた～

さて来週も月曜日・火曜日はハーネルで
ヨガあります～！１０時半から７０分
講師もとっても素敵な先生たちで・・

レッスンに単発で参加もできます～！
夏にストレスで太った、、身体がだるい～あなた
是非きてくださいね～！

9月の虫も鳴くとある一日☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

このところの1日の充実度は並みではなく
いろいろなことを、心開いて行おうという
心構えがあるからか・・

来月からまたとても気張らないと
ならない仕事も入ってくるし

これからコンディションを整えて
いかないといけない

明日はFカルチャースタジオでの
レッスンが入っています。

月曜日は立町のデイでの
レッスンが入っており
男性の指導者が頑張っておこないます

それでは気温の変動が
激しいので、身体に変調を感じやすい方も
多いので気を付けましょうね～！

セルフケアしましょう。
今日は疲れた体を、少し足を挙げて逆転して
お休みしたいと思います～！

それではおやすみなさい～

レッスン帰りにつかまって☆カルメン

こんばんは～カルメンです！
午前中はあるデパートがやっている
カルチャースタジオに伺い
イスヨガを、、

人数が増えてきています～
皆さん、運動嫌いだったり、身体が硬くなってきて
何かしなきゃ・・と思って

重い腰をあげてきてくださったみたい

午後戻ってきて一息いれたら
また夜のレッスン


終わって帰宅途中で、知り合いに
つかまった
しばらく立ち話をして別れたが

その中で高齢者が一人になって、転んで
骨折して、身内が離れているから大変だとか
部屋の中で倒れて、そのまま1ヶ月くらい発見
されなかったとか、、今後の自分の人生で

一人になったら、見回りにきてもらったり
様々なネットワークを作ることは必要かも
しれない・・

いつまでも若くはないのよね～
やだやだ、、そんな会話が増えてきた・・

さて明日はエスパルでのヨガ
実力派の先生方が頑張っています～！
18時半～体験もできますので
買い物至便、駅上の教室にもどうぞ～

おかげさまでハーネルでのイスヨガレッスン1周年☆カルメン

こんばんは～カルメンです。

午前中はレッスンに行ってきて、今日も
程よく生徒さん来てくださっていて

また3ヶ月更新となり、1年間
無事に続いて、1周年記念しないと～。。

若い方から年の方まで
年齢層様々来てくださって

今日も卒業生の先生が
受講してくださって
「想像以上にきつかった～」という
言葉もきいて、しめしめ～と
思った次第

今日の夜はハーネルでヨガ

明日は午前は一番町で
イスヨガレッスン
夜はハーネルでイスヨガという
感じで楽しくレッスンやっています～！

それでは是非お越しくださいね。
夏の疲れをとりましょう

秋の日はしっかり身体を動かそう☆カルメン

こんばんは～、、カルメンです～！

今日は大学病院のデイのレッスン
涼しくなったからいきなりキツクしてしまった

だけどみんなおもったより動けて
終わった後「きつかったけどすっごくあたたまった」
「今でも汗が噴き出ている」と・・

夏は暑すぎて、ゆるゆる～とやっていたけど
秋じゃない、、もう動ける～、、

戻ってきてから午後は養成のスタート

集まってきた人は動機も様々

直感できました
これから人前に立つので～
座ってやるなら硬い身体でもできるかな・・

明日は10時半からハーネルイスヨガレッスンです～！
一般の方からプロまで混じるクラス

遊びに来てくださいね～！

明日の準備で大忙しで☆カルメン

こんばんは～カルメンです


今日は明日からの講座の準備でバタバタでした～
しっかり段取りしておかないと
スムーズにはいかないし・・

レジュメも用意して
よしこれでもう大丈夫かな


今週も怒涛のような1週間が始まります～！

急に冷え込んできましたね～
風邪に気を付けて後半4ヶ月を乗り切りましょう

今日アンケートの集計をしていたがすべてデータは消えた☆カルメン

こんばんは～カルメンです！
すっかり秋めきました～！

今日はアンケートの集計を行っていて

全部集計したと思い喜んだら

データが消えてしまいました

こんなこともあるんだよ～～と
言い聞かせながら

明日にまたやり直すことに・・

最後の８月を楽しんでくださいね～
と、ショックを隠し切れないカルメンでした(泣）

きょうは映画もあり、畠山さんの講演もあった☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

今日も午前中はレッスン指導で
「とっても暖まった～」という感想を聞き
ほっとして

午後からはガイヤシンフォニー八番の
映画の主催者の1人なので
お手伝いに午後から参加

受付のスタッフ、司会、あいさつ
記録、統括と
それぞれと分かれて進めて

無事に終わってほっとした～！
終わった後に女子4人で
女子会

参加してくださって
ヨガライフの生徒さんや関係者の方にも
心からお礼を申し上げます。

久しぶりに会えた生徒さんもいて
ほのぼのとしたのでした

ガイヤシンフォニー第八番明日29日メディアテークにて☆カルメン

こんばんは～！カルメンです。。

今日も鉄砲玉のように飛び出して、戻ってきたのは
6時過ぎ

いろいろとガタが来ているんで、歯の治療や
いろいろと・・

昨日は2レッスン連続でやったら
逆に身体がすっきりしたわん

来週からチェアヨガの養成も
スタートするし、問い合わせもきたり
何かワクワク～

明日は「ガイアシンフォニー第八番」がやります
ことし仙台で何度もやっていますが

2回目の上映会の時は畠山さんが講演会を
するという、とてもマニアックな
ホリスティック医学協会主催

1日3回も上映されるから、まだ間に合う、絶対
間に合います～！

当日券も販売していますので
是非お越しくださいね～。