まだ眠気なしです

まだ眠気がないので起きています。
むらある睡眠です。
昼間寝てしまうのも仕方ないです。
23時には寝ようと思います。
さてさて・・・眠れるかな
たまに眠りたくなくて限界まで起きているときあります。
そんな日は心が落ち着かない日でもあります。
朝が早いので5時起き・・・できないと困るから
もう少ししたら休もうと思います。
叔父さんの通夜と告別式は3月4日、5日となりました。
交通の便調べたら、いわき駅から福島に出ていることわかり
利用しようと蔽います。
今日一日いろいろあり疲れました。



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叔父さんの訃報

今日、9時半前に叔父さんが亡くなったと連絡兄から受けました。
ちょうど、私はいわき駅前のクリニック通院後、薬をもらうところでした。
叔父さんは、浪江町から避難して福島に住んでいます。
数年前から病気していましたので、体も弱くて
デイサービスなどの訪問を受けて暮らしていましたので、
大変な親戚宅だと思います。
実は昨年10月にその親戚の従兄が、がんで亡くなっていました。
続けての訃報は残酷ですね。
叔父さん、息子さん亡くされてから、心の悲しみは大きくいたようです。
なんといえばよいのかわかりませんが、
ご冥福お祈りします。

通夜告別式の日時が決まれば、すぐ夫婦で福島へ行く予定です。
市内のビジネスホテル予約しなければなりません。
夕方には日時の連絡ありそうで、それを待つばかりです。




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福島行きになりそうです

昨夕、母から電話があり、福島に避難している叔父さんが
病状今夜が危ないと聞き、夫婦で福島へ行くことになります。
連絡来たらすぐ行けるように支度しようと思います。
毎週お出かけになっています。
3月14日はまたピアサポーターのシンポジウムで、
前の日に泊まることになっています。
福島・・・父母から連絡来たら
すぐビジネスホテルを探さないとなりません。
叔父さんには昔随分お世話になったので
本当に残念なことです。

今、3時すぎです。
2時半に何故か起きてしまいました。
目は冴えています。
今日は朝のうちにクリニック通院もしないとなりません。
薬が切れるので・・・
重なる日は重なりますね。




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また眠れない時間です

またまた寝ないで起きています。
睡眠薬はわざと飲まずに起きています。
心の中は、寂しさで、また、理解されずにいること・・・
夫が私を無視してるから、私から話しかけても
二言の言葉しかないのです。
仕方ないからこうして起きています。
避難してから以前にもその傾向はありましたが、
だんだん休みの日になると、憂鬱になります。
これじゃ、いけないと思います。
やはり、私にはデイケア通所で、赤坂病院デイケアみたいな場所が必要です。
春になったら、替え時かと感じます。
そのあたり、保健師さんに相談してみようと思います。
さっき、少し眠気がありましたが、目が冴えてきています。
今夜はやはり徹夜になります。
昼間寝てしまうかもしれないですが、
だらだらした生活は嫌なので散歩して深呼吸したいと思います。




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風が強い日曜日

昨夜もぐっすり眠れました。
いつもこのように続くといいなあと思います。
早寝、早起きができるといいなあとも思います。

今日は風がとても強いですね。
風が吹くと寒さも厳しいです。
のんびりな日曜日として過ごしてみたいと思います。

アパートの中でも風の強さを感じます。
東京では東京マラソンが始まります。
TV見ています。
うちは関東圏のTVが映るので便利ですが、
福島県内のＴＶが映り悪くて見れません。
風強い日なのに、マラソンする方々はすごい挑戦ですね。

狭いアパート暮らしですが、
今日は私の持っている趣味的な物の片づけをします。
片づけ・・・なかなかできない私ですが、
思いきって片づけする日曜日です。




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ピアサポーター研修会に参加しました

２１日から２２日まで郡山に行き、ピアサポーター研修会に参加してきました。
私は郡山駅近くのホテルに一泊しました。
この研修は昨年に続き、２回目でした。
障害者同士が支援するという意味があり、
その勉強会でした。
二日間有意義な時間を過ごせました。
今後も開催あれば参加して
いつかは、ピアサポーターとして活躍できたらいいなあと思いました。
この研修会は県内から集まった障害者ですが、
皆さん、みな笑顔がステキな方たちでした。
障害を持ってのサポートは大変かもしれませんが、
主催者のアイキャンさんのサポートがありますので、
この研修、次回も楽しみです。

ホテルの近くに教会があり、素敵な建物にて
携帯で撮影しました。




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体調維持は難しいです

久しくまたブログ書けませんでした。
どうも体調に波があって過ごしていました。
今は２月半ばですから、私が気にしている月であり、
体調維持が難しくて過ごしています。
今日久々に散歩しました。
散歩も再度チャレンジしたいですね。
寒さが和らげば春がやってきますね。
明日のデイサービスも休むつもりでいます。
今一、すぐれない体調です。




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今日のつぶやき

昨日、クリニックに通院して、夕方の薬が増えました。
夜、なかなか眠れないので、ナイト薬を飲んだらすぐ寝るように言われて
その通りにしたら昨日から今朝までよく眠れました。
薬に頼る生活ですが、現状維持ですからね・・・
昼間、イラつく時もあるので、昼の薬に調整されてもいます。

避難生活が長引きますね。
来月で丸２年ですよね・・・
皆さんもどんな思いをして暮らしているかと思うともに
被害者は原発事故（特に原発近隣の町村）で避難生活を
余儀なくされているということに大変苦労されているかと思います。

朝、起きると夢みてるのですが、
思い出せない・・・懐かしい夢なんですけどね。
デイサービス・・・４月からはもう少し検討しようかなと思います。




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高校生の当時は・・・

私が高校生の頃は双葉町に住んでいて
双葉高校出身です。
男兄弟は大学に行きましたが、
女姉妹は、学費もないせいか、地元での就職でいいと
大学にはいかなくてもいいと親の意見が強くてそうなっていました。
当時は私個人は専門学校か短大にはいきたかったのを
我慢しました。
結果、私の人生は就職で大きく変わりました。
会社で揉まれて弱かった心が強くなりました。
結果論・・・これでよかったかもしれませんが、
人生は枝分かれ、右に左を別々に選んだとしても
あの町・・・育った町は大きな存在でした。
今は、時間が戻れるならば
やはり高校生からスタートしたかったと思いますが、
現実は進行中ですっから、思い出として胸にこめるしかありませんね。



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新しいパソコン買いました

先のパソコンが調子悪くて新しいノートパソコンを買いました。
ＳＯＮＹのVAIOノートパソコンです。
色はピンク色です。
ソニーストアでネットで注文して買った次第です。
設定もスムーズにできました。



Windows８はまだ未知なところがあり、慣れるまではかかるかもしれません。
便利な機能がたくさんついていて、どこから楽しむかで気になりますが、
インターネットも楽しいし、メールも楽しいです。
タッチパネル機能はあるかわからずにいます。
本当に知らないところもあるので、これから少しずつ覚えたいと思います。



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現実は厳しいものです

いわき市に住むようになって1年八ヶ月です。
アパート生活は狭くて辛いところが有り、
いわき市内に新居検討中でいます。
息子も仕事・・・いわき市内で採用されても
大熊町住民ということで解雇になっている現状です。
現状は厳しいものです。
いくら賠償貰っているだろうと言われても
未来を考えると働かなくてはなりません。
いわき市内で受け入れ厳しいならば、
双葉郡の企業にあたるしかありません。
復興というのは原発事故避難者のこと考えているのでしょうか。
疑問に感じますね。
線量高すぎて大熊町には戻れません。
7巡目の一時帰宅が3月２０日に予定されています。
戻るたびに自宅は朽ち果てていく現実を見てくるしかないのです。
どんな思いで過ごしているかは、
同じような双葉郡の方でないとわからないかと思います。
みなさんも不安有りながらの生活かと思います。
前向きに考えて暮らしていくしかありません。
ブログ開設2年で13万カウント・・・
本当に見てくれる方々に感謝しております。
病気持ちな私ですが、デイサービス利用しています。
厳しい現実ですが、
のんびり焦らず過ごしていきたいと思っています。






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いわき：ららみゅうに行きました

今日は天気も良いので、家族で
小名浜のららみゅうに出かけて来ました。
あすはマラソン大会にて今日は小名浜港空いていました。
ららみゅうの看板です。




ららミュウ内の五鉄に入り、ラーメンとチャーハンを食べて来ました。
ちょうど窓からアクアマリンが見えました。
携帯で撮影しました。



今日はアクアマリンも空いていました。
遠くから眺めただけですが、車の台数が少ないので気づきました。

夜中は0時近くまで起きているせいか朝が寝坊気味です。
買い物に出かけるとなると急いで支度して出かけた土曜日でした。



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お好み焼き食べました

久々に夕飯、外食しました。
近くにあるお好み焼き屋さんに初めて入りました。
とても美味しかったです。
メロンソーダー頼んだらこんなに大きい・・・
普通のコップの3倍はありましたね。





ボリュームあるお好み焼き屋さんでした。
また、お店の中も広々としており素敵な感じでした。



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眠れない夜です

薬が変わって最初は効いていたのですが、
またまた・・薬が合わないようで
眠れなくて起きています。
布団に入っても眠気なしで起きてしまいます。
明日あたり、またクリニックかなあ・・・
眠そうな感じはないので、起きていることにしました。
仕方ないなあと思いつついます。



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読書と独学

今日は読みかけの本と独学でメンタルヘルスマネジメントの本を読んでいました。
「生存者ゼロ」というミステリー大賞の本を後半部分読んでいました。
ミステリーなドラマと本が最近大好きです。
先日観た映画「ストロベリーナイト」も興味あり、原作本買ってしまいました。
今の本読み終えたら、読む予定です。

ユーキャンでの講座「メンタルヘルスマネデジメントⅢセルフケア編」ですが
最近、独学で始めました。ネットでも質問できるので、便利ですね。
私は心のケアが一番学びたいです。
障害者でもあるから、分かり合える共通点があると感じるからです。
毎日、こつこつとできればいいなあと思います。

今日の天気は雨から曇りになりました。
朝は二度寝しても昼間は起きていられるようになったので
時間つぶしに読書などをしていきたいと思っています。



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