また眠れない時間です

またまた寝ないで起きています。
睡眠薬はわざと飲まずに起きています。
心の中は、寂しさで、また、理解されずにいること・・・
夫が私を無視してるから、私から話しかけても
二言の言葉しかないのです。
仕方ないからこうして起きています。
避難してから以前にもその傾向はありましたが、
だんだん休みの日になると、憂鬱になります。
これじゃ、いけないと思います。
やはり、私にはデイケア通所で、赤坂病院デイケアみたいな場所が必要です。
春になったら、替え時かと感じます。
そのあたり、保健師さんに相談してみようと思います。
さっき、少し眠気がありましたが、目が冴えてきています。
今夜はやはり徹夜になります。
昼間寝てしまうかもしれないですが、
だらだらした生活は嫌なので散歩して深呼吸したいと思います。




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