朝食 甘酒(自家製)、ヨーグルト(自家製、ドライフルーツミックス)、珈琲(豆から、美味しい)
昼食 ぜんざい(砂糖抜き、主食となる)、わかめスープ(インスタント)
夕食 牛肉味噌炒め、ナムル、コンソメスープ、ごはん(少なめ)
ライフテクー1
(1)
楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねーあのねーうーんとねー力みをー補足してー集中してーゆるゆるにー弛緩する
気持ち良いー快感とできるからーつねにーつねにー力みをー探してーゆるゆるにー弛緩するー習慣とする
(2)
楽でー愉しいー人生のコツー問題点ー把握ー対策ー方針ー設定してー即座にー動き始めるースピード感ーもっともーもっともー大事
たじろぐなー躊躇するなー前進するー挑戦するー攻勢するー勇気を持てー訓練するー精強となるー毎日ー毎日ー訓練するー鍛錬する
面白いー快感となるから
(3)
サム.アルトマンーchatGPTー対話型AIー丁寧なー返答ー凄いー諭してくるー勘違いがあるー高度AIー数千億のーデーター学習
大量のーデータをー学習しているーオーソドックスな自然な文章ー既存のシステムに折り込むー革命的なシステムー質問力ー需要
自分の脳をー負けないようにー学習ー思考ーつねにーつねにー稼働すべしー計り知れないー活用性ー可能性ー選択肢ー拡大する
専門性のAIのシステムーデジタルコピー1〜2日の仕事ー1〜2分ー労働だけが人生の価値観からー収入の概念の変換
(4)
NHKー日本刀ー研師ー本阿弥ー刃紋ー地金は秋の空のごとく青黒くー雪のごとくー3週間ー母親ー褒めて育てるー自尊心を傷つけない
光悦ー前田家ー禄をー1615ー徳川家康ー新たな土地ー鷹峯ー洛外ー治安悪いー沈思黙考ー煙た嗅がれたー追いやったー光悦寺
創作活動ー古地図ー光悦町ー蒔絵師ー筆ー紙の職人ー慕い移り住みー日蓮宗ー芸術村ー56の建物ー日本のレオナルド・ダ・ヴィンチ
クリエーションーディレクターー庵ー中風ー茶碗ー赤落ー偶然の産物ー新たな芸術ー白楽ー不二山ー自由な発想ー頭の中の自由ー奪えない
80ー本阿弥光悦ー信念ー琳派ージャポニズムー不自由はーあってはならない
(5)
NHKー前事不忘ー後事の師なりー京都ー畳ー王朝文化ー1300年前ー敷物ー宮中の貴族ー板の間に敷くー玉座ー即位ー納めた
繧繝縁ーうんげんべりー代紋高麗べりー固有の文化ー座の文化ー手縫いー畳床ー畳表ーい草ー素足で歩いてもー引っかからないこと
角の仕上げー角がー大事ー立っ様にー角が揃いー表が滑らかー座の文化ー茶の湯ー茶室ー所作ー畳の縁ー基準ーなつめー茶せん
美しい所作ー畳の目ー基準ー縁を踏まないーすり足で歩くー背筋を伸ばすー美しくー座の文化をー支えるー今からも
(6)
NHKー中国語ードイツ語ー毎日ー毎日ー覚えないー聴き流すー中国語ー声調ー第1〜4声ー色な言語をーツールとしてー考えてる
事実がー面白すぎるー言語はーお約束のー記号のー音声のー羅列でしかないのにーあたり前とー疑いもしないーめちゃくちゃー面白い
ドライビングテク
(1)
TVー松任谷正隆ーJEEPーCOMMANDERーPOWERーDIESELーパワーー弱いー物足りないー総合的に男らしいー懐かしいー新しい車が
なくしてしまったー操縦している感じーフラットー2Lジーゼルーフィアットー時代ーリフターープラグインハイブリッドーPEUGEOT
7シーター1.5Lーミニバンみたいでーぜんぜん違うー中間からの加速ートルクの付きが良いー足のいなせ方ー懐かしさー優しさ
軽い靴を履いた感じー兄弟車ーCITROENー1.6Lー電動モーターーアイコクピットーCITROENーアクティブサスペンション
フラットースムースーエンジン音ー平凡ーサスペンションー伸びて縮まるースタビリティー問題無いー修正不要ークロスオーバースタイル
静粛性ーパワステー回り小さいータイヤサイズー軽くなるーフランス車ーブレーキー鋭敏ーストップ&ゴーーやり難いーPEUGEOT
カーペットー1枚ー路面状況ー鋭敏に捉えられるー長距離走行ー最適ーPEUGEOTの足回りの良さーリアースタイリッシューアグレッシヴ
ドイツ車に比しー身体全体をしなやかにーかわしているードイツ車ー操縦者にはー理解できないかもーねー欲しい車ーリフターテスラ
未来を買うーハイテクーふ〜ん
ライフテクー2
(1)
NHKーヒトのー脳のー欲望ー欲求ー衝動ー4000の論文/年ーウイーン医科大学ー脳内物質ー手にれようードーパミンー欲望
中脳でー作られー放出されるー得られたー悦びー繰り返すー欲求ー報酬の悦びーある別の状況ーMRIー問題が解けた瞬間ー脳に活動
ドーパミンー中脳がー活動ー悦びー誇らしく想うー課題の答えを見つけた時ー悦びを感じるーウインスコシン大学ー新皮質ー高度な知識
知的活動にもードーパミン放出ー課題解決欲ーもっともーもっともー技術的確信ーハーバーボッシュ法ー肥料ーもっともーもっとも
欲しいー世界の人口ー17億からー80億ー様々なー欲望にー際限がないー歯止めがかからないードーパミンーもっとーもっとー麻薬的
効果ー欲にー歯止めがかからないーティラノサウルスー養えるー土地はー広いー欲望ー社会関係ー欲しいものはーマスコミー宣伝鼓舞
解決しなければならない様々のー課題があるー温暖化ー珊瑚の消滅ー生態系の崩壊ー生物のー絶滅へー特別な珊瑚ー水温ー32°
白化ー熱に強い珊瑚ー人工的にー増やせないかーどういう技術?ー遺伝子組み換えーゲノム編集ー生体系にー負荷ある?ー解決策は
産卵ー選ぶー卵と精子ー別の珊瑚と交配ー未来のためにー護りたいーやるしか無いー眼の前のー課題ー長いースパンでー見ていく
欲望解決のー快感欲のベクトルーどの方向にー向けるか?ー地球温暖化抑制ーハーバーボッシュ法ー空気からー化学肥料ーアンモニア
CO2ー出さないー火力発電の燃料と使うー再活用ー高いコストー克服すればーアイデアの共有ー生命の進化ー必ずー絶滅するー延命
考えることー連帯することー1000年ー10万年ー100万年ー延命できるようにープルトニウムー地層ー1950〜1970
人間の業ー戦争ー1万回ー犠牲者ー1億人以上ー脳に原因
ゴルフテク
(1)
TVーアプローチー52°ー50°ースイングにー品ー凛ーパターショットーフックーあまり切れないー腰ー脚にー凛としたー気をこめる
ことーイーグルーナイスパーー2ndーショットー凛としたー気をー身体の隅々までー行き渡らせるーことー毎日ー毎日ー訓練する
ラブテク
(1)
おとこーとーおんなー本能的にーお互いにー魅力的ー魅惑的ー知りたいー衝動ー神さまのー手のひらでー遊ぶーお互いにー孫悟空
知っててー知らんぷりーさり気なくー近づくー識別圏にープライベートゾーンにー最接近ー嘗みるー相手のー防衛行動ー探る
自衛行動ー強すぎればー退散ー時期を待ってー再試行ー繰り返すー興味無くなればー自然に消滅ーするだけーお互いさま
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