ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　みそ汁、　ご飯（少なめ、十六穀米）、ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダー、美味しい）

昼食　　パン、クリームケーキ、HOT珈琲（インスタント、白いポットにいれて、美味しい）

夕食　野菜スープ（きゅうり、かぼちゃ、白菜、にんにく片２ケ、トマトベース、チンして美味しい）、ご飯（少なめ、野菜スープに入れて、美味しい）

　　　ご飯（少なめ、十六穀米入れて、美味しい）

早朝　明かるくなってくる時間、不思議な力でしっかりと護られている安心感と安定感に感謝する、不思議な幸運とリボーンの連続に感謝する、充実感、充足感、味あう時間

　　　秘密のお酒（自家製、チンして、アルコールとばして、効果効用を、ゆめゆめ疑うことなかれ）

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーそうね〜ープラスの想念だけをー想うことーあたりまえにーマイナスの想念ー損だからー自分を傷つけるからー止める

　プラスの気分だけー感じるーマイナスの気分はー損だからー自分を廻りを傷つけるからー止めるー当たり前をー当たり前にする

 

ドライビングテク

（１）

　愛機をーメンテナンスークリーニングールーティンとするーまいにちーまいにちーピカピカに磨くー輝きはー輝きを浴びるーとー気持ち良くしてくれるー浄化してくれる

　不思議だけどー事実

（２）

　愛機をー出撃前ー整備兵するーエンジンルームー開けてーエンジンオイルゲージでーチェックー正常下端ー１割ーオイル下がりーELFーフランス製ー１０W40ー化学合成

　１L缶ー全部ー補充ーゲージー正常上端少し上までーOK

 

ゴルフテク

（１）

　TVー渋野日向子ー安定した成績ー安定してきたねーパリーオリンピックー残念だけどーま良いよーTVでーキミの笑顔見れるだけでー充分ー満足ー充実ー充足ーありがとう

（２）

　毎日ーUチューブーゴルフレッスン動画ーゴルフスイングの基本ー言語化ーegーグリップー左手ー指で軽く握るー右手ー軽く左手を包みこむー右肘ーバックトップー９０度

　曲げるーバックトップからー腰の高さまでー真下に落とすー左前ー斜めにースイングーIMPACTー左前にースイングーフィニッシュまで

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなーお互いがー面白い関係ーすべてー神さまのー賜物ーたまものー乗っかろうーお互いにー無心にー何〜んも考えずにー遊ぼうー無邪気に戯れようーよ

　ラブをーゲームとしてー遊ぼうー戯れようーこれってーカーネーション？ーそうよーでージャブ？ー無心にー無邪気にーおとこーとーおんなー神さまのー手の平の上で

　お互いにーお互いさまのー孫悟空してー毎日ーいつもーいつもーー戯れようよーシンプルなーうわべだけのー表面的なー薄〜いーことばのーボールのーキャッチボールを

　愉しもうよーうんうん