ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　みそ汁、　ご飯（少なめ）

昼食　　HOT珈琲（インスタント）、（ヨーグルト（自家製、モリンガパウダー、美味しい）

夕食　　サバの生姜煮、しめじと厚揚げ炒め、キャベツのごま和え、マヨネーズ加えて美味しい、みそ汁、ご飯（少なめ）

夜食　　秘伝のお茶（蒼いポットに入れて、美味しい、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）

早朝　　静かな時間、涼しい朝のそよ風、すき、HOT珈琲（白いポットにいれて、美味しい）、不思議な力で、いつも、いつも、護られてる、確信に感謝すること

　　　　不思議な幸運とリボーンの連鎖の予感を、ウキウキ感、ワクワク感を、味わうこと、すき

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーそうね〜ーいつもーいつもープラスのーステキな気分をー気持ちをー維持するーとてもーたいせつ

（２）

　TVー吉備真備ー知識人ー内親王ー最高の教育ーふるまいの舞ー方便の弁ー礼楽思想ー中国ー天武天皇ー五節の舞ー天平１５年ー私はこういう人間ですーふるまいの舞

　大雲経ー菩薩の女性の姿でー方便ー正しく導くー女性の皇帝ー則天武后ー大雲寺ー国分寺のモデループロフェッショナルのスキルを見せるー外で起きてることーで

　説得するー自分の支えースキルを持つとー自信を持てるーずっと学ぶー孝謙天皇ー第４６代ー光明子ー藤原仲麻呂ー皇太后ー吉備真備ー左遷ー天皇即位ー２度目

　皇位を伝えるー受けー孝謙天皇ー太政大臣ー新羅出兵計画ー孝謙上皇ー道鏡ー称徳天皇ー大炊王ー出家したー自縛から解き放たれたー藤原仲麻呂の乱ー第４８代ー攻めの

　称徳天皇ー吉備真備ー奴隷の解放ー奴婢ー位階ー勲等ー男女平等ー格差をなくすー指針を与えるー道鏡ー最高の帝王学ー奈良時代はー合理的ー律令制ー天皇が

　最終的な判断するー風土ー土壌があったー和気広虫ー活躍した女官ーいたー奈良時代ー近代的ーふ〜んー秦のー２０００年前ー兵馬俑のー写実的ー近代的ー人間的ー驚き

　５０００年前のーピラミッド建築ー高度なー建築技術ー科学ー数学ー近代のー空気ー生まれた？ー突然変異的ールネサンスー一過性でーまたー失われたー何なのだろう？

　おもしろい

（３）

　TVーインドー広さー日本の６倍ースパイスーニハリー宮廷料理ーガラワッティケバブーパパイアーひき肉ー燃えた炭とバターーラクナウの料理ーマンゴーの薪じゃないと

　弱火でじっくりームガール帝国の宮廷料理ー揚げた玉ねぎー仔山羊の肉ーにんにくー生姜ー煮込むー旨味たっぷりのスープーコリアンダーークミンーサフランの水ーごはん

　カシミール料理ープラーンーエシャロットー辛子ーマワルの花ー鶏頭の花ー色を付けるーロガンジョシューグリーンカルダモンー弱火でーターメリックー羊肉ー薪の火

　マワルの花ー色付けークミンーマイルドなカレーー市場ーナドルーれんこんのカレーーナドルバクラーコルカター西ベンガルー１５００万人ーガンジス川ーヒルサ

　屋台ー魚料理ー飯ー魚市場ーマニタクラー川えびーヒルサーマスタードオイルー腐敗を防ぐー青唐辛子ー揚げすぎないー生のヒルサーマスタードでーまぶしてー油で揚げる

　床に坐ってー料理するーヨーグルトー少しだけ煮るー煮すぎないー火を消しー蓋をー蒸すー５〜７分ーラクナウースパイス市場ームガール帝国ー美食の街ーコリアンダー

　みじん切りーケバブー揚げパンにのせてーギーーインドのバターーラクナウ料理ーラカブナンジースパイスミックスーブラックストーンフラワーーキャラウエイシード

　パーティーウィーーインドネシアからーベチベルの根ーメースービートルルートーマジョリシケバブーパンクィーバーベリーーヒッチョイカースガンドキラークミンシード

　弱火で焙煎ーヤギのひき肉ーカシューナッツー玉ねぎのペーストー３０分ー混ぜ合わせるーゆっくりー弱火でー水気なくなるまでースイートエッセンスージャスミン

　コリアンダーの葉ーじゃが芋ー潰してーコリアンダーータマリンドーレモンーフチカーカシミールーバルーカレーープラーンーエシャロットー潰すーにんにくーシナモン

　グリーンカルダモンーコリアンダーークミンークローブー潰すーターメリックー生姜の粉末ーにんにくーマスタードオイルー練り固めるー殺菌作用ー長い冬に備える

　ふ〜んーカシミール紅い唐辛子ーバルーカシミールのー油でープラーンー素揚げークミンーカシミール赤唐辛子ーハークー家庭料理ー西ベンガルーバナナー茎ー花ーほう

　アク抜きー１時間ーバナナの花粥ーマスタードオイルーターメリックーじゃが芋ーローリエの葉ーグリーンカルダモンーコリアンダーー塩ーひよこ豆ーバナナの花ー水

　じゃが芋ー潰すーガラムマサラー火からおろしてーバターーモチャルガントーマッカンマライーピンク色のお茶ーヌーンチャイー茶葉をー１時間ー煮つめるー温めた

　ミルクー塩ーバターーココナッツーカシミール茶ーミルクー８０度ー冷やすーじゃが芋カレーースイーツー小麦ーふか〜いーおもしろいーもっとーもっとー知識を

　知識はーちからーうんうん

 

ドライビングテク

（１）

　愛機をー操縦ー雨の高速道路走行訓練するー４駆走行ー走行車線をー維持するー定速度走行ークルージングー巡航速度走行するー任務とー真剣勝負ー怠らないが

　おもしろい

　（２）

　お師匠さまにーTELーリボルトーターボのーたまー有るみたいですか？ーありますーじゃー宜しくお願いしますーはいーはいー代車でたらー連絡しますーはい

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ー毎日ー基本のゴルフスイングーUチューブーレッスン動画ー見つけてはー素振り練習ー自分のものにーするー本当のーゴルフスイングにー近づくことーおもしろい

　（２）

　毎日ーいつもーいつもーゴルフテクをー磨きあげるーおもしろいーegーアドレス姿勢をー維持したままーグリップとクラブの通過するー空間を創るーすぐ前をークラブを

　立ててー飛球線にー平行にー右を肘をー近づけてークラブをストンと落下ースイング開始するー工夫研究ーおもしろい

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー神さまがー設定されたー互いにー求め合うー神さまのー手のひらのうえでー孫悟空しようーお互いさまでー遊ぼうー戯れ合いーすべし

　緩〜いー軽〜いー薄〜いーことばのーボールのーキャッチボールーみじかいー余計な言葉をーつけくわえないー流れるようにー愉しむがーもとめられる基本