朝食 珈琲(HOT)
昼食 ちらし寿司、田楽、春雨サラダ、みそ汁、ゼリー
夕食 鯖の生姜煮、田楽、春雨サラダ、すまし汁、ご飯(少なめ)
夜食 ぷるつやグミ(ザクロ、クリート)、カルピス乳酸菌科学(守る働く乳酸菌L-22,睡眠の質、腸内環境、アサヒ飲料)
早朝 ゆであずき(ホテイフーズコーポレーション)
ライフテク
(1)
楽でー愉しいー人生のコツー愛することー自分をー周りのヒトをーモノをー愛すること
(2)
TVーシンガーーキャンドルーオードバルファンードスンーエレガントー上品なー匂い
(3)
TVーシャンボール城ーロシューロシュ城ーオルレアンー王太子ーシャルルーアンボワーズーロワール川ーアルランドーグランジャン城
アンジェ城ーナントーブリュターニュ城ー15Cーブリュターニュ公ー1598ーナントの勅令ースコットランドーネス湖ーアーカード城
1269ー英軍ー包囲ー破壊されたースクーン宮殿ー16Cースクーンの石ー戴冠式ーリンリスゴー宮殿ー15Cーダンノッタ城ーイングランド
スコットランドの争いーエレン.ドナン城ーコーター城ー14Cーコーダー伯爵ードイツーヴュルツブルクーロマンチック街道の始点ー13C
ハールブルク城ー赤い屋根ーホテルーロマンチック街道ー終点ーノイシュバンシュタインールードリッヒ2世ー行きたいー行くべし
(4)
TVー里山ー静岡ー茶畑ー日当たりの良さー朝霧ー適度なー水分ー無農薬ー茶ぐさー肥料ー土のー湿り気ー有機質ーふわふわー茶ぐさ場
草刈りータニウツギーカワラナデシコーササユリーオミナエシーキキョウーヨモギーゼンマイー5月中旬ー立春からー88夜ーてんとう虫
アブラムシー捕食ーくもーバッター捕食ー食物連鎖ー保つー月の雫ー朝露
(5)
TVー百名山ー石垣島ー於茂登岳ー名倉川ーイカゲヘゴー1億年前からー琉球竹ー525.5mー八重山ー美ら海ー亜熱帯ー屋久島ー永田岳
ハナヤ登山口からー杉の巨木ー屋久杉ー世界遺産ー岩山の絶景ーローソク岩ー大台ヶ原山ー大杉谷登山口ー宮川ー岸壁のー道ー千寿の滝
しし淵ーツクシシャクナゲ
(6)
TVー日本酒ー三重県ー天遊琳ー東北泉ー会津娘ー純米酒一火ー奥能登ー白菊ー純米にごり
(7)
パキスタンーカラコルム山脈ー麓ー杏の花ーあんず油ー美肌効果ー探してみよう
ドライビングテク
(1)
愛機ー愛車にーホコリだらけークリーニングー水洗いーだけでもー良さそうー乾かしてー磨いてー磨くべし
ゴルフテク
(1)
スイングのー動画ー愕然ーギッコンバッコンーギクシャクーそりゃー万年ースコアー130ー是非も無しー当たり前ーどう
変革するかー改革するかー難しいー課題ーヘッドをースムースにースイングー加速度運動ー腰でー股関節ー後方にー充分にー引いて
溜めを作ることースイング開始ースムースにーエネルギーー開放するーかな?
ラブテク
(1)
可愛いーキュートでーコケティッシュなーキミをーいつもーいつもー微かにー微かにーでもー確かにー感じてるー感応ー不思議なー潜在的な
動物的なー本能的なー能力ーいつもーいつもー磨くべしーキミのー知らないーキミのー胸のー鼓動ーキミのー呼吸ーキミのー柔らかいー温もり
キミのー匂いーたまらないー誘惑ーどきどきーわくわくーがーだいすきー絶対にーまたねーキミとー遭遇すべきー当たり前ーまたねーキミは
確かにー約束したもの
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