鱈の煮魚、ごぼう、人参、煮キャベツと人参サラダ、ご飯（少なめ）
りんごジュース（Minute Maid、明治）、インパクト（IMPACT Nestle)
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう？ーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのねーまずね
安定してるーことかな？ー安定ー安泰感ー混乱ー混迷ーしていないー前進のー前提としてー安定。
全力でー安定させるー自分をー自分たちをー傷つけないー攻撃しないーただただー安定させるーこと。
（２）
暗黒の宇宙ー白く輝く光束ー太陽ー小惑星ーリュウグウーからのーステキなーショットーはやぶさ２
ミネルバ２－１ーMAXー１５Ⅿのージャンピング
(3)
大きなープレッシャーをーかけないー長所をのばすー愉しくー遊び感覚でー動いて
（ TV ファン．ビンビン）
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本ポイントーなんだろうねースイングー自分のーリズムー理想とするースイング
スタイルー工夫ー研究ーいつもーただただーこつこつーチエックー修正ー怠らないー面白い
ドライビングテク
（１）
古ーいー傷だらけーコンパクトー6気筒ー走行距離ー１８万ｋｍ－エンジン警告灯ー点灯中
異常なしーエンジンオイル警告灯ー点灯ーなしー走りなれたー高速走行ー加速ゾーン
デンジャラスゾーンーアクセルフルーー３－５secー加速フルー気分はースクランブル
発進ー滑走路ー加速するージェットパイロットー加速アップー大空へー目標空域へー作戦空域
定速走行ー巡行速度ークルージング走行へ
ラブテク
（１）
可愛いーキュートなースレンダーなーキミー可愛いーキュートなー後ろ姿ー可愛いーキュートな
後ろ姿ー可愛いーキュートなーささやきー声ーラインー送信ーまだー既読ー小さな文字
つかないなー待つだけー待つのはー嫌いじゃないー大好きかもー熟成の時－芳醇なー美酒になる
待つ時間ー大切にしたいきみーキミのー気まぐれー待ちーびっくりー待ち
(２）
可愛いーキュートなーきみーキミがーシュッとー背筋を伸ばすようなー嬉しくなるようなー声かけて
キミがーニコニコー微笑みー出るようなー声かけてみようーキミのー瞳ー見つめてみたいーキミが
幸せー感じるようにーいつもーただただーこつこつーキミにー触れてみたいーだからー待ってるよ。