カリーライス（トンカツ）、おでん（人参、）、キャベツ、アイス(ボンボン）、紅茶、珈琲
立部ー共立ー宿舎ー蔵宿ー感謝ー尊敬ー六座ーフォーレスー都の西北ー感謝
緑小路ー主婦の店ー窓の梅ー嘉瀬ー心の支えー本庄ー寺小路ーご先祖様ー掛け軸
馬上のーサムライー馬術師範ー尊敬ー畏敬ー崇拝ー感謝ー西河内ー南部家ー名家
心のー寄り所
ステキーキミ達ーステキーキミー目の前のー白いー手ー白いー前腕ードキドキ
さりげなくーワクワクー温かいー満たされたー気分ー良いー気分ー幸せなー気分
ステキーキミーしばしのーキミのー小さなー白いー透明感のーステキなー横顔
横目でーさりげなくーじっとー注視ーさりげなくードキドキーワクワク
なんでかーそれだけでー幸せ気分ー満たされた気分ー温かいー気分ー充実したー気分
ライフテク（１） 無心ー雑念ー無しのー気分ー気持ち良いー気分ー幸せなー気分
満たされたー気分ー 絶対のー安心のー気分ー 無限のー世界ー感じる
無限のー可能性をー愉しむー大いにー大いなるーステキなー誘惑
挑戦へー誘う気分ー精緻なー生命のー驚異的ー躍動ーダイナミズムー感じる
ワオーー素晴らしさーただただー驚嘆ーただただー感服ーただただー嬉しさ
喜びー生命のー連帯感ーアンダーカレントをー確かにー感じる
（２）めちゃー疲れたー時ー深いー腹式呼吸法ー全身のー脱力ー弛緩ー頭ー脳へ
直ちにー休息ーモードへーカームダウンーモードへースイッチイングを
言葉でーオーダーー引き続きー睡眠ーモードへーシフトー回復ーモードへ
（３）科学ー科学的ー認知ー認識ー評価ー考察ー推考ー判断ー計画立案ー遂行
実施ー実行ー結果ー再評価ー改善ー調整ー再施行ー繰り返す
まともなーまっとうなー正気なー大人のー有りようー民のー純なー想い
ちゃんとーやってくれてきたーちゃんーやってくれているーちゃんと
やってくれるはずー反してー自分のー自分達のー欲望ー願望ー利益追求
の為ー幼児的にー妄想的にー科学をー科学的判断をー科学的結論を
ねじ曲げー無視する時ー想定外でー無惨でー悲惨でー無慈悲でー不合理で
不条理なー損害ー被害ー災害をー民にー民のー財産にー我がー我らが
愛するー祖国にー愛するー国土にー愛するー自然にー被るー被らされる
危険ー可能性ー常にー有るー有り続けるーアラームー警告音ー鳴っている
鳴り続けるー警告灯ー点灯しているー点滅しているー点滅続ける
今もー明日も
(4) 攻撃ーしないー相手もー自分もー攻撃ーしないー見方をー攻撃ーしないー同士うちーしない
民ー同士ー他のー民ー同士ー互いにー攻撃ーしないー攻撃ーするー必要もー全くーない
ドライビングテク（１） ワインディングーロードーカービングー走行ーめりはりーリズム
的確なーアクセルーワークーブレーキングーワーク
路面状態ー安全限界ー性能限界ー技術ー技能ーテクニックー限界
冷静ー沈着なー把握ーラインー速度ー加減速ー設定ー実行ー評価
微妙なー微調整ー全てをー感じてー愉しむー更にーテクのー向上を
目指すー目標とー愉しむ
（２） 専守防衛走行ー民のー民の為のー他のー民のー為のー唯一の
選択ー他にー例ないー我がー我らがーニッポンのー防人ースピリッツ
サムライースピリッツー敵意ー創らないー威嚇行動ーしない
示威行動ーしないー敵対行動ーしないーボーダー超えてのー攻撃
しないー仮想敵ー創らないー誇ってきたー誇っていいー誇るべき
スマートーでーエレガントでー合理的でー正気なー大人の
まともでーまっとうなーステキなーカッコイイー走り方
民のー互いのー民のー連帯のーアンダーカレントのー確かなー確信
ゴルフテク（１） 常にーベストースイングーイメージング
（2） スイングー全身ー鞭ー如くーしなやかなーやわらかいーダイナミックー身体の
動きーカッコイイー美しいーイメージングー練習ー反復ー繰り返す
お気に入り 落ち葉ー拾いー整えるー調えるー研くー磨くー調えられたー磨かれたー輝き
強いー気ーまばゆいーオーラーー磨かれたー日本刀のー輝きー気ーオーラ
芳香ーステキなー匂いのー記憶ーお隣りさんのーステキなー匂いー香しい
匂いのー記憶ーいろいろなーステキなー良いー匂いのー記憶
立部ー共立ー宿舎ー蔵宿ー感謝ー尊敬ー六座ーフォーレスー都の西北ー感謝
緑小路ー主婦の店ー窓の梅ー嘉瀬ー心の支えー本庄ー寺小路ーご先祖様ー掛け軸
馬上のーサムライー馬術師範ー尊敬ー畏敬ー崇拝ー感謝ー西河内ー南部家ー名家
心のー寄り所
ステキーキミ達ーステキーキミー目の前のー白いー手ー白いー前腕ードキドキ
さりげなくーワクワクー温かいー満たされたー気分ー良いー気分ー幸せなー気分
ステキーキミーしばしのーキミのー小さなー白いー透明感のーステキなー横顔
横目でーさりげなくーじっとー注視ーさりげなくードキドキーワクワク
なんでかーそれだけでー幸せ気分ー満たされた気分ー温かいー気分ー充実したー気分
ライフテク（１） 無心ー雑念ー無しのー気分ー気持ち良いー気分ー幸せなー気分
満たされたー気分ー 絶対のー安心のー気分ー 無限のー世界ー感じる
無限のー可能性をー愉しむー大いにー大いなるーステキなー誘惑
挑戦へー誘う気分ー精緻なー生命のー驚異的ー躍動ーダイナミズムー感じる
ワオーー素晴らしさーただただー驚嘆ーただただー感服ーただただー嬉しさ
喜びー生命のー連帯感ーアンダーカレントをー確かにー感じる
（２）めちゃー疲れたー時ー深いー腹式呼吸法ー全身のー脱力ー弛緩ー頭ー脳へ
直ちにー休息ーモードへーカームダウンーモードへースイッチイングを
言葉でーオーダーー引き続きー睡眠ーモードへーシフトー回復ーモードへ
（３）科学ー科学的ー認知ー認識ー評価ー考察ー推考ー判断ー計画立案ー遂行
実施ー実行ー結果ー再評価ー改善ー調整ー再施行ー繰り返す
まともなーまっとうなー正気なー大人のー有りようー民のー純なー想い
ちゃんとーやってくれてきたーちゃんーやってくれているーちゃんと
やってくれるはずー反してー自分のー自分達のー欲望ー願望ー利益追求
の為ー幼児的にー妄想的にー科学をー科学的判断をー科学的結論を
ねじ曲げー無視する時ー想定外でー無惨でー悲惨でー無慈悲でー不合理で
不条理なー損害ー被害ー災害をー民にー民のー財産にー我がー我らが
愛するー祖国にー愛するー国土にー愛するー自然にー被るー被らされる
危険ー可能性ー常にー有るー有り続けるーアラームー警告音ー鳴っている
鳴り続けるー警告灯ー点灯しているー点滅しているー点滅続ける
今もー明日も
(4) 攻撃ーしないー相手もー自分もー攻撃ーしないー見方をー攻撃ーしないー同士うちーしない
民ー同士ー他のー民ー同士ー互いにー攻撃ーしないー攻撃ーするー必要もー全くーない
ドライビングテク（１） ワインディングーロードーカービングー走行ーめりはりーリズム
的確なーアクセルーワークーブレーキングーワーク
路面状態ー安全限界ー性能限界ー技術ー技能ーテクニックー限界
冷静ー沈着なー把握ーラインー速度ー加減速ー設定ー実行ー評価
微妙なー微調整ー全てをー感じてー愉しむー更にーテクのー向上を
目指すー目標とー愉しむ
（２） 専守防衛走行ー民のー民の為のー他のー民のー為のー唯一の
選択ー他にー例ないー我がー我らがーニッポンのー防人ースピリッツ
サムライースピリッツー敵意ー創らないー威嚇行動ーしない
示威行動ーしないー敵対行動ーしないーボーダー超えてのー攻撃
しないー仮想敵ー創らないー誇ってきたー誇っていいー誇るべき
スマートーでーエレガントでー合理的でー正気なー大人の
まともでーまっとうなーステキなーカッコイイー走り方
民のー互いのー民のー連帯のーアンダーカレントのー確かなー確信
ゴルフテク（１） 常にーベストースイングーイメージング
（2） スイングー全身ー鞭ー如くーしなやかなーやわらかいーダイナミックー身体の
動きーカッコイイー美しいーイメージングー練習ー反復ー繰り返す
お気に入り 落ち葉ー拾いー整えるー調えるー研くー磨くー調えられたー磨かれたー輝き
強いー気ーまばゆいーオーラーー磨かれたー日本刀のー輝きー気ーオーラ
芳香ーステキなー匂いのー記憶ーお隣りさんのーステキなー匂いー香しい
匂いのー記憶ーいろいろなーステキなー良いー匂いのー記憶