ひろのメモ

ホウコーロー(牛肉、玉葱),白菜、酢味噌(カリフラワー)、麸、澄まし汁、パン（自家製）、ヨーグル ト
苺ジャム（自家製）、豆腐、トマト、ちりめんじゃこ、 梭魚、牛肉煮物(ピーマン、玉葱）、お握り
（鮭）、

勝ちきる (TV 香川真司)

ライフテク(1) 想いー自分へのー励ましー望むー言葉ームードー選ぶー実行。
(2) ムードー温かいー生命エネルギーー高揚ーワクワクーウフフ。
(3) セルフーマッサージーツボー刺激ー手のひらーあてるー胸ー頭ー
(4) 相手ーつかずーはなれずーめげないーしれーとーふてぶてしくームードー気ー隙ー付け入る
ーハイエナージャブー反撃ー少しー引くー隙ー攻撃ーゲリラ戦ー飽きないーしつこくー目的
あくまでー遂行ー期する。

ゴルフテク(1) バックスイングー肩ー廻すーヒットーボールー体重ー荷重ー左脚ー壁ー 右腕ー伸ばすー
目標へー腰ー回転。
(2) 素振りー毎朝ー毎夕ータオルー20回
(3) 打球ー練習ー毎朝ー5amー各クラブー20球
（４）バックスイングー頭ー少しー右へーヒットポイントー左脚ー荷重ーフォロスルーー
左腕ー曲げるー右腕ー伸ばす
（５）グリップー少しー余裕ークラブー重さー感じる

ドライブテク (1) シートー重心ー委ねるー視界ー拡げるー体ごとー確認ー真剣。
（２）危険走行ーすぐさまー離脱ー離れる