明日は敬老の日？

　本日は初投稿で、いろいろテストをしております。お見苦しい点がありましたら、ご指摘下さい。しばらく、テスト投稿をしてみます。

先ずは早速、文字入力から・・・

明日は巷では敬老の日だとか？

元気な私には、特にご縁の無い話です！

歳を重ねると、頭も体も自然に弱ってきます。特に使わないでいると、老化・退化が進む一方です。

刺激のある情報を得ること、考える仕事、何かクリエティブ（創造的な）なことをしていると、老化が進みにくいものです。仕事でも趣味でもいいです。

痛いから使わないというのが、最悪のいパターンです。リハビリと同じで、痛いから歩かないでは、筋肉は徐々に退化して歩けなくなります。多少の痛さを我慢して動かしていると、痛みを感じずに動くようになるものです。

体外異物です。あるところは良くなっても別の所に副作用が出ます。副作用も効能の一種です。できるだけバランスの良い食品を摂取し、サプリメントは極力控えましょう。