一時間の壁

昨日の骨折？騒動。原因が判明しました。 夜 寝る前にmika がひげの足を見て 「何処で打ったの？」 ひげは水泳の後に腫れて来たのでてっきり水泳の時に疲労骨折？したものと思い込んでいたのですが mika の言葉にふと思い出しました。 朝スマホを落としそうになった時 足で受けたのですがその時角が当たり痛い思いをしました。その時の傷が午後になって腫れ上がったものでした。 昨夜のうちに湿布 朝方には腫れもほとんどひいていました。

朝食の後 カヤックの練習に出掛けます。

今日は運河に沿ってかなり強い西風が吹いており往路はこの風に逆らって進むことになります。普通のポタリングのスピードでは殆ど前に進みません。教本通りに漕ぐ側の足にも力を入れ肩も回して体全体で漕ぐ事が出来 艇も廻る事なく真っ直ぐに進みます。
スピードはお遅いですがトレーニングにはもってこい。
が復路に掛かると途端に艇をコントロールする事が出来ません。ちょっと漕いだだけで右に左に艇が廻りだし始末におえません。
どうやら追い風によって勝手に進む艇の上からでは水をキチンと捉えきれないようです。ちょっと漕いではカウンターをあて また漕いではカウンターをあて。慣れるしかないのかな？

午前中に4km. 午後から6km

何とか本番までに5.5kmを一時間以内で漕げるようにしたいものです。