嵐の中で・・・

昨日はは一日中台風１３号の進路に気を揉んでいました。　午後になるとＴＶで市からの避難準備、そして指示のテロップが流れるようになりました。　風雨は台風にしてはそれほどのことはないように思われたものの、花鉢など飛ばされそうなものを早々に片付けたり、万が一の避難場所を確かめたり、ＴＶをつけ、スマホで情報を集めているうちに、心配した友人たちからメールが届き始め・・・　今夜から明日の午前中が山かも・・・きっと眠れぬ夜になるだろう・・・と覚悟を決めて？？床に入りました。

それが・・・ぐっすり眠って起きてみると、風雨は相変わらず大したことはなく・・・　TVでは依然避難指示のテロップが流れ、台風は茨城、千葉に接近中と・・・　しかし結局この辺りは被害がなくて済みそうな模様・・・ラッキーだったことに感謝するばかりです。

庭に出て一応点検してみると、被害はない様子。　ホッとしてふとドウダンの生垣に目をやると、枝にセミの抜け殻がしっかりついているのを見つけました。　昨日の強い風雨の中頑張って殻から抜け出したのでしょう～～　木々の間から聞こえてくるセミの大合唱の中に、仲間にまじって短い命を燃やして鳴いている我が庭生まれのセミがいるかもしれません・・・

　　　
　　　　　　この台風で被害に遭われた地域の皆様に心からお見舞い申し上げます。

心の充電コード

毎日新聞の日曜版で楽しみにしているコラムの一つに、海原純子さん（心療内科医）が執筆されている「新・心のサプリ」があります。　日々の生活の中で心療内科医としての目線からさりげなく私たちに心のサプリを届けてくれています。　前回の７月２９日版の記事のタイトルは「充電コード」でした。　


簡単に紹介すると、【電気製品はそれぞれ機能が異なるために、形状も充電器も異なる。　私達は自分の快適で円滑な生活のために、面倒をいとわず毎日充電する。　一方で人は自分に対してどれくらい丁寧に充電しているだろうか。　心の疲れひとつとっても充電の方法はそれぞれ違う。　友人と共にワイワイ楽しくごす、或いは一人静かに風や波の音を聴いて過ごす、美味しい食事を楽しむ、また、体を動かして汗を流す、、、などなど心の充電に関しても色々ある。　
「ちょっと一杯飲んで帰ればそれでいいんですよ。」などと片付けてしまわずに、自分の心の充電はもっと繊細で、入念にやってほしい。　充電の方法は人によってさまざまで個人的なものであるから、自分専用の心の充電方法をきちんと見つけておき、疲労の種類に合った自分のプラグとコードをつけかえることができるよう、立ち止まって思い巡らせてはどうだろうか。】


これまで自分の心の充電についてきちんと考えたことはなかったのですが、言われてみれば確かに大切なこと。・・・　気分転換が下手で、滅入った時はただ布団に潜ってやり過ごしてきたことが多かったように思われます？？　自分が元気になることと言えば・・・先ずは旅、そして心許した友とのおしゃべり、目の前に描きたい絵があること、そして、気に入ったアーティストのコンサート会場にいる時など、など・・・それが今はなかなかできない状況・・・で、何事もなく日々元気に過ごせれば・・・それでいいのだ！！となってしまっています。

それでも、今の自分に合った充電プラグと充電コードをどこにつなぐか、時間をかけて探してみよう・・・と心の片隅で思ってはいます。　繊細で入念は苦手ではありますが・・・(-_-;)