落ちた…

腑に落ちたわけではないです。

久しぶりに気分が落ちました　

ダメ出し仮面が復活しました。

なんだか人から大切に扱われてないような気がして

馬鹿にされているような気がして

自分の姿も全然イケてない気がして

他人と比べてしまって

やっぱダメだ、わたし…

と思ってしまった。


ここはマスターコースで学んだことを必死に思い出して

悪いことばかり拾ってるな…

理想の自分や他人と比べてるな…

みじめなわたしになりにいってるな…



まあ、そういうときもあるさ

しゃあない

落ちてもいいさ

落ちる自分を責めなくていいさ～




でもね

なにもしなくたって

今のまんまで

いいんだよ

すてきなんだよ

幸せなんだよ

（とこれをひたすら念仏のように繰り返す）




それでようやく落ち着きました。

このところいい感じできてたけど

久しぶりにネガティブに落ちたな～。

これからもこういうことはあるのかもしれない。

あわてずに丁寧にサポートしていこう。

大切な自分のことだもの。