こころラボ

楽しく幸せなこころを育てる実験

笑顔で暮らす

2021-09-12 15:24:05 | 日記

ふと思ったんです。笑顔で暮らしたいなって。

いやなこともそりゃ起こるでしょうが
自分の感情を大事にしてプンプン怒るのも大切だけど
毎日何かしら笑って過ごせたらいいな。

犬の散歩に出かけた時、さわやかな風が吹いて気持ちよかった。
1日にひとつしか物事ができなくても「頑張ったね~、よくやった!」と自分を褒めている。
だらだらしてても「リフレッシュできたね~」ととにかく褒めている。

本を読みたい気分になってきたので、月に1冊読もうかな。
8月は3冊読んだな~。昔読んだ本も再読してる。

白桃のジャムを買ったら桃たっぷりでおいしかった。
コーヒーにホイップクリーム入れて飲むの好きだな。

Official髭男dismの新曲いいな(ミュージックビデオ買った)。
周回遅れで「I Love...」が今マイブーム(ドラマは全然見ていない。こちらもミュージックビデオ買った)。

テレビドラマは「緊急取調室」好きだな~。
「刑事7人」も好きかも。
面々の関係性とかやりとりがいいな。

お風呂で歌って音が外れると笑える。
寝起きの髪が「金たわし」みたいになってて笑える。

自分が笑顔になれること、毎日あるといいな。



服の迷子

2021-09-10 16:15:14 | 日記

服は整理を続けていてかなり数は減ったものの
今は自分が何を着たいのか、何が似合うのかがわからなくて完全に迷子です。

ボタンや襟のあるシャツは苦手らしい。
重ね着も好きではないらしい。
自宅ではリラックス、仕事時は少しきちんとしたいけれどこの2つをあまり分けたくない。
できるだけ天然素材がいい。

こんな感じかなとは思うのですが
ワードローブを気に入ったものだけにするのって本当に難しい。
これだけあれば大丈夫という風にしたいのですが
道は険しい…

そんなときたまたま見つけたiphoneアプリ:
XZ(クローゼット) ファッション・洋服コーディネート 
AIが着回しコーデ提案!おしゃれ服の管理ファッションアプリ
STANDING OVATION Inc.


服の登録方法はいくつかあって
・アプリの中に用意されている自分の服と似たアイテムを登録する
・自分の服の写真を撮って登録する(自動でアイテムだけ切り取ってくれる!)
・通販サイトの画像を登録する

登録が済むと、AIがそれらを使ってその日の天候に合わせたコーデを提案してくれます。
お手本写真もつきます。
バッグ、帽子、靴などのファッション雑貨も登録できます。
ブランド、購入日、購入金額なども登録できます。

自分の持っている服と似たコーデが出てくるので
「あ、これならできるかも」というのがあったりします。

まだ試して数日なので今後が楽しみですが
自分では思いもしないような組み合わせも出てくるので、目からうろこです。
「こんな着方していいんだぁ」って思うこと、ちょくちょくあります。
「いや、この組み合わせは無理!」っていうのもあります。

服を登録したときにカテゴリ、サブカテゴリ、シーズンなども指定できるのですが
このカテゴリ指定によって「ええ、これ組み合わせる?」というコーデも出現するようです。
けれど、私よりAIの方が断然センスいいな~と思います。

ちょっと面白くて、私のようなファッション迷子には助かるアプリかもしれないです。


紅茶の香り 幸せな時間

2021-09-07 15:43:54 | 日記

紅茶を買いに行きました。
ティーバッグではない、普段の私からしたらちょっと贅沢な紅茶の茶葉です。

普段はコーヒー派で、紅茶はたまにしか飲まないのですが
いただき物のティーバッグを使い果たし
ちょうどスコーンを焼いたこともあって
久しぶりに「紅茶飲みたいな」と思ったのです。

ちょっと薬っぽい匂いのアールグレイが大好きです。

ルピシアというお茶屋さんへ行ったらいろんなのがありました。
今回買ったのは3種類:アールグレイグランド・クラシック、月に咲く、アールグレイ・ヴェール



このグランドクラシック、店員さんの説明によるとオリジナルの味を再現したもので
癖のある匂いがあるので、人によって好き嫌いが分かれるそうです。
香りは他のアールグレイとはかなり違ってました。
燻製茶葉とか書いてあって、本当に燻製のような匂いがしたし
(ベルガモットではなく)ドライリュウガンが入ってるともありました。
リュウガン=龍眼で、昔そのドライフルーツを食べた記憶があります。
パッケージに皮の茶色いライチみたいな絵が描いてありました。


こんなんですって(ウェブからお借りしました)。

3種類のうちアールグレイ・グランドクラシックだけを飲んでみたのですが
最初はそれほどでもなかったのが、徐々にリュウガンの香りが鼻の奥に広がって
「好き

使った茶葉を捨てたら、ゴミ箱の蓋を開けるたびにいい香りがする~。
茶葉を入れてる棚の扉を開けると、えもいわれぬいい香りがする~。
紅茶飲んだ後も口の中や部屋の中でいい香りがする~。

芳香剤や洗濯洗剤やトイレットペーパーについてる強い匂いはとても苦手なのですが
このアールグレイ・グランドクラシックの香りはとても好き。
この香りが漂ってくるだけで幸せな気持ちになります。
いいお茶買いました。

「月に咲く」はキンモクセイが入っています。
「ヴェール」はアールグレイの緑茶版で以前に他のメーカーのを飲んでとても好きだったものです。

グランドクラシックの香りがあまりにもダダ漏れなので、飛んでしまわないうちに先に飲むことにしました。
月に咲くとヴェールは後々のお楽しみに。

とても久しぶりに紅茶飲みたいと思ったので
その要望をかなえられて、しかもとてもおいしいので幸せな気分です。
グランドクラシックを飲んでるときは、イギリスのアフタヌーンティーを妄想して楽しんでます。

       (こんなケーキスタンドはないけれど)


悩むのはおしまい

2021-09-05 15:29:51 | 日記

この数年、あれやこれやと心の実験をして感じたことなどを書いてきたけれど
終わりにできそうかなというところまで来ました。

心屋さんでは悩みは「自作自演のコント」ってよく言っているけど
それがだんだんわかってきたように思います。

自分で悩みを作り出して、こねくり回している。

友達から引っ張りだこでなければいけない
とか
心を割って何でも話せる仲間がいないと幸せじゃない
とか
毎日がわくわくドキドキでなければならない
とか
日々生産的でいなければならない
とか
仕事をしなくてはならない
とか
謎の自己基準がたくさんあってそれに首を絞められていて

さらに

自分は冷たい
とか
友達がわざわざ会いに来てくれない
とか
ださい
とか
まあとにかく今の自分じゃだめで幸せになれない気がしてました。

けれどもそれはどうもならん。
取り繕っても私は私でしかない。
本当に諦める、降参するしかない。
それにそんなの気にしなければ悩みでも問題でもない。
冷たくても愛されなくてもそれが私で、それが長所かもしれない。
ってところまでやっとこれました。

そりゃあもちろん、へこむことも、もやっとすることもあるけれど
尾を引かなくなったし、考えたからってどうにかなるもんでもないのです。

これからはどう暮らしたいか、生きていきたいか
何が好きで楽しいかみたいなことを書いていきたいなと思っています。