水浴び？

朝食：鶏粥、トマトジュース

目が覚めて、早速トリの足（腿のサキッポ＠骨付き）を土鍋に入れて茹で始める。シャワーを浴びてさっぱりしてから、お米を少々投入。塩をひとつまみ加えて弱火でことこと２０分ぐらい炊く。

あつあつで、ほんのり塩味としっかり鶏のダシが出ていて美味しいお粥でした。
が！
ほんとにツメが甘い（笑）
朝っぱらから熱いお粥なんて食べたらどうなるか、当然汗をかきますがな（爆）

しかたないので、仕事の準備を終えて（これもまた、汗をかく）またシャワーです。朝っぱらから洗濯機が大活躍しております。

今朝一番に電話で予約を頂き、地味～に仕事が増えてます♪
商店街も夏休みを取っているお店が多くて、朝方は人の動きが少なくて静かですね。駅に向かう人がちが大きな荷物を持っているのが日常と違う所です。たまプラの駅は羽田や成田に向かうリムジンが出るので、そちらを利用する方もきっと多いんでしょうね。皆さん気をつけて行ってらっしゃい(^^)

そんな休みの方々も多い今日この頃でありますが、治療院は平常通りやっております。夏バテしちゃったとか、休みなのに今ひとつ疲れが取れない方もこの機会に一度身体のメンテナンスをしてみませんか？

８月中は木曜休診のみの予定です

平日が忙しい？

先週のおさらいφ(.. )

え～と、予約表をひもとくと....
あ、そんなことないや(^(ェ)^ゞ

毎日が平均してました。これこれ、この調子が欲しかったんですよ～　久しぶりだなぁ。今年はどうも波がはげしくて、週末が猛烈に忙しいと思えば平日はさみしい。かとおもうと、平日に集中して土日ががら～んとしてたり。読めなかったなぁ

先週みたいなのがずっと続くのが理想型なんですけどねぇ、どうなりますことやら。
新規の方が増えると、もっと良いのですがあまり贅沢は言わずに毎日着実に仕事しましょう。半期をみると確実に前年比マイナスなので、後半に挽回を計りましょう。７月になると「所得税の前払い」通知が来て、またかよ～って叫んでるんですが、今年は待てど暮らせど来ません。要するに、去年の実績がそれほど良くなかったってことですからね。今年は挽回しないと。でも挽回しちゃうとまた「前払いしましょうね」って通知が来るし......住民税も、国保も更に増額されるし。痛し痒しですがね、暮らしている限りは仕方がないことですねぇ。社会人の義務ですからね。

今日の予想最高気温は.....
なんかさ、毎日３０度超えてるってのはここ、亜熱帯ですか？
もうみなさん、ほんとに水分ちゃんと摂りましょうね。ついに「熱中症で...」というニュースが出てしまいました。自分の身は、自分で守りましょう。

飲み過ぎ？

お酒ではない

水を飲み過ぎたか？
今朝ちょっとお腹がゆるかった。
昨日の暑さったらもう、なに、あれ(・(ェ)・)？

実は、治療室のエアコンは２７～８度に設定していて（患者さんが丁度いい温度に調整します）、それなりに快適です。事務所の方はもう、窓全開で。おまけにベランダの下には、２回の美容室などのエアコン室外機が並んで朝からフル稼働していますので熱気が.......（洗濯物は良く乾きますが←そ～ゆ～もんだいじゃない）

昨日は忙しかったおかげで、大半は環境の良い所にいたんですが、数分ではありますがその暑い所を出たり入ったり。水分補給、昨日は４リットルぐらい飲んだのかもしれない。

今日はまだましなのかな？
だって予報では最高気温３４度しかないそうですから、昨日よりも随分涼しくなる......

そんなわけないだろ

とにかく微妙にずれはしましたが、予報通りの猛暑日が続く夏になってしまいました。少々おなかが緩くても構いませんから、水分だけはどんどん摂りましょうね。


113　44.7

水分摂ってますか？

本日横浜東北地方の気温３５度ぐらいになりそうです。
当然皆さん汗をかきます（かかない人もいますけど）汗だけではなくて毛穴から水蒸気の形でも水分が失われてきますよ。

喉が渇いていなくても、時間を決めて水分補給するようにすると、熱中症や脱水症状になりにくいのでお薦めです。今日みたいな日は是非お試し下さい。そうそう、ジュースや炭酸飲料ではなくて、お水やお茶にしてくださいね。出来たら冷たくない方が良いですよ。



114　44.1昨日食事しなかったら随分減りました

エアコン故障か？

昨日の午後、どうも治療室のエアコンがおかしい。
冷房にしているのに、冷たい風が出て来ないんだな。
一旦スイッチを切って、しばらくしてからまた動かしたんだけど、どうも同じよう。ではドライでと、ドライにモード変更してみた。が......まったく働こうとしない。
風は出てるんだよね、でも温度は下がらん。てことはコンプレッサー？

とりあえず今日はフィルターの掃除をしてみようかな。
それで動かなきゃ仕方ない、メーカーの修理をお願いするしかないか？
この時期にエアコン買い換えなんてことになったら.....痛い、イタ過ぎる！！

あとで、試してみよう。

まったりぐったり

いやぁここ４日はいそがしかったなぁ（-(ェ)-;

昨日の昼は３日ぶりに明るい外に出ました。それまで忙し過ぎて、玄関から３日間出てなかったです（大げさです、夜に５～６分でました）

満員なのにまだ電話がかかってくるので、昼休みに押し込み。そしてそれ以上かかってきたらもう夜の部を延長する敷かないなって覚悟してたぐらいですよ。月曜日はそれなりに落ち着くだろうと思っていたんですけど、大間違いでした(T"T)　なんと電話がかかりまくりです。結局満員、昼休みって言っても経理関係の仕事があるから、金融機関をぐるっと回ったら、それで終了。

日曜日の夜、まちがってメガマック何ぞを食べてしまい、月曜の朝は胃がもたれてて具合が悪く食事なし。すごいよ、さすがマクドですよ。身体に悪いもん作らせたら世界一だ。わかってて買う方も問題だけどね～

だってさぁ限定って書いてあったんだよ～　限定だよ～　今買わなきゃダメじゃん。
で、気がついたらバリューセットで頼んじゃったんだよ。
３ヶ月放置しても姿形が変わらないポテトもいっしょだよ。（詳細はドキュメンタリー映画「Supersize　me」をご覧ください）

おちつけ、じぶん。

そんなわけで昨日は昼に冷や麦を食べただけで、そのまま午後８時過ぎまで仕事。う～んちゃんと働いたあとはお腹が......そんなに空かない（笑）
結局居酒屋「らっきょう」さんにお世話になりました。蟹のサラダ、いんげんの梅味噌和え（お通し）、つぶ貝の刺身。これがばんごはん。ごはんは、液体の形で頂きました。純米吟醸「洌」でございます。
梅干しの薬効ってすごいですよ。あんなに空いていなかったおなかがね、インゲンの梅味噌和えを食べてほんの数分で変わっちゃうんだから。夏バテ気味で食欲が出ないとか、メガマック食べちゃった人(゜゜;)＼(--;)オイオイ ナニイッテンダヨ
梅干しを試してみてください、効果絶大です。あ、でもね。ちゃんとした梅干しにしてくださいね。原材料：梅、塩（しそ）だけの表示かどうか確かめて買ってくださいね。アミノ酸等なんて書いてあるのはだめですからね。

今日(・(ェ)・)？

なんだか朝からまったり～とした空気の中で過ごしてますよ。
お灸と針の仕入れしなきゃ。それが初仕事かな？
電話もかかって来ないよ～
今の所午後３時からの仕事です。ま、いいや忙しかったから、溜まった書類でも片付けましょ。（ほんとか？）

34度満員御礼

今朝５時の時点で横浜東部に出ている本日の予想最高気温３４度だそうです。
どぉ？　うれしい？

うれしいわけない(-(ェ)-#

さて、そんなわけで（どんなわけだ？）本日９時から満員＆はみだしでございます。昼休み～～～～　ごはん～～～～
そんな事態が昨晩からわかっておりましたので、今朝しっかりと朝ご飯を食べておきました。２食分頑張ったから、これで夜まで何とか持ちこたえるでしょう。
たまたま冷凍しておいた炊き込みご飯を温めたら、２人前あったんだよね(^(ェ)^ゞ

そんなわけで、減りません(´・(ェ)・｀)

痩せるような重いは.....　(゜゜;)＼(--;)オイオイ ナニイッテンダヨ

いやいや、痩せるような思いはしてるんですがねぇ.....

３３度

横浜市からのメールには、そう書いてありましたが。
ほんとかな？
もっと暑くないかい？

そんな気温なのですが、しっかり窓全開であります。
あと３０分したら、仕事の為にエアコン入れますがね。
暑い時は暑くしていないと身体に悪いです。

でも、こんなに暑いと命がけです（-(ェ)-;

体温調整のために水浴び、水分補給を心がけましょうね。
狩りは日が落ちてから....

設定とご飯

別のＳＮＳで「土鍋ご飯」の話題がちょっと盛り上がったので、昨日は昼にご飯を炊いてみた。水加減を間違えたらしく、ちょっと固い。美味しいんだけどね。
夕方買い物に出かけ「釜飯の素」をゲット、今朝方起きてすぐ一番大きい土鍋を出して米を計量し、一応書いてある通りにやってみてるんだけどさ、なんだか焦げ臭いのが気になります。また水加減、まちがったか？

を、できた♪
もぐもぐもぐ.....(^(ェ;)^)
んめぇ！！
丁度いい、好みの炊き加減に仕上がりました♪　焦げ？　ちょっと焦げたぐらいが釜飯らしくて旨いんだよ！！！

おいしい朝ご飯にもありつけたし、今日も一日元気で過ごしましょう♪

ちゃんとした休日....か？

今日はゆっくり寝た！

１１時半の開店に合わせてあざみ野は「三三五（ささご）」さんにて朝昼兼用の食事。
帰宅後は洗濯やらネットやら、あら？　休んでるのか？

そして、最近勉強し始めたＧＩＤ（性同一性障害）関連のＨＰを検索してお勉強中であります。発達障害もそうですけど「普通」ってなんだろうねって、考えさせられる内容が多いです。本人の心もだけど、ＧＩＤである程度の年齢になるとパートナーとの関係も絡んできたりします。いまのところ、僕が見つけて読んでいるのは本人が書いているものだけですけど、パートナーの気持ちはどうなんだろうかと気になる所です。

なんでそこまで広げて学んでいるのか？
そうですよね、一介の鍼灸師がそこまで知らなくてもいいじゃないかって思いますよね。でもね、独立してわずか８年ですけど、その間にマイノリティーの方々が思いのほか沢山いらっしゃるのですよ。うつ病、神経症、パニック障害などはメジャーなぐらいです。ホモセクシャル、発達障害（自閉症とかね）、ＥＤなどなどほんとうにいろいろです。だから、カミングアウトされてなくてもすでに受診されているかもしれませんよね。
いろんな意味でのマイノリティーである方々が、ストレスの結果体調を崩したりする。もし自分が少しでもお役に立てるのであれば、そうありたいと思っているわけです。

自分も「異所性レニン産生腫瘍の疑い」などというめっちゃ珍しい状態にありますし、生来のマイナー好き（メジャー嫌い）でもあるし（笑）

あれ？
てことは今日の午後ってずっと勉強してたわけ？
あちゃぁ～～～～
またやっちまったぜ(^(ェ)^ゞ
どうにも休みのが不得意なようですな。しゃぁないそう生まれついちゃったんだろうな