暑い時のしのぎ方

暑くなると、汗が引かなくて大変な方がいらっしゃいますねぇ（自分もそうですが）　汗はかかないんだけど、体温の調整がうまくいかずにのぼせてしまったりすることもありますね。更に気温が上がると体温調整が間に合わなくて具合が悪くなる（熱中症）こともあります。

こんなとき、お手軽なアイテムでさっと楽になる方法があります。

＊保冷剤orおしぼりの冷たいの

＊使い方
衣服の上から脇の下に当てる（１０～１５秒）
同様に、脚も火照っている人は膝裏、足底。頭がのぼせている人は首の後ろとおでこ。（どこも１０～１５秒）
やりすぎないでね。

たったこれだけで楽になります。
早速今から試してみませんか？