自ら上映を中止...

▲0.9℃の朝、SOSに輪をかけて嫌な夢...6:27起床、はばかりへ。
2回のSOS、中々目的地にたどり着けない夢...自ら上映を中止した。

いつもの酢と刻み長ネギ等をまぶし、納豆ご飯で朝食を済ませた。
今日は晴れの予報、北風がやや強いけど...屋内だから問題無し。
妻は早々に外出、私は節約ﾓｰﾄﾞにして...13:00決勝を静かに待つ。

妻は12:00前に戻り早速昼食となる、食欲は依然順調だぁ...
　
総菜屋さんの稲荷寿司2ヶと、出来合い品の総菜3種で済ませ...腹八分。

午後は13:00から卓球中継をと思ったが、注目の女子決勝は
17:00頃からなのかｽｹｼﾞｭｰﾙが不明確で、いつ始まることやら！。

決勝は20:00だと分かり、退屈な午後を過す羽目に...
晩飯は、焼きギンダラで簡単に済ませ...腹八分。
完食がやや多く、腹八分であっても胃が重い感じで要注意だぁ。

風呂を済ませた、洗髪洗体して11分の入浴ﾀｲﾑで急いだ。
決勝戦の中継が20:00から開始になるので、間に合うように！。

あれから3時間が経過、熱戦はまだ続いているが...結末は？。
外は0℃、明朝は▲0.3℃で久々の外出なのに曇り後雨の予報だぁ。

寒かったけど最後まで見届けた、さて寝る...浅い夢へ又明日。
やっと来た日曜日、2月も最後の日曜日になってしまったのだぁ...長かった･･･

気付いたら寝坊...

▲0.5℃の朝、SOS2回で身体は冷え冷え...6:55起床、はばかりへ。
口の中は乾いて具合悪く起きる気になれず、気付いたら寝坊助さん。
世間は三連休の初日だね、雪がﾁﾗﾁﾗ舞っている北風がやや強くなる。

再び朝食は、納豆ご飯に戻り...例のものをまぶし済ませ腹八分。
何もすること無いが食べる楽しみがある、チョコレートを舐める！。
あと卓球世界選手権団体戦の準決勝がある、10:00配信を待つ。

薄暗い部屋の中で静かに過した...
昼食は、焼き餅2ヶを砂糖醤油で簡単に済ませ...腹八分。
午後も変わらず同じことをやり、時をやり過ごす。
外は3℃で曇天、5m/sの北東風になり気温は氷点下へと向かう。

外には全く出ないので、窓越しに見る感じはとても寒そうだぁ...
晩飯は、レタスとサラダチキンで簡単に済ませ...腹八分。
何もせず過ごし食べることは欠かさず、それにしても良く食うね。

試合の合間に風呂を済ませた、洗髪洗体を急ぎ11分の入浴ﾀｲﾑで！。
卓球世界選手権女子団体は決勝進出となる、明日の楽しみが出来た。

話題が無くて寂しい農閑期、今日もこれで...
今日は晩飯の後に素人治療を実施して具合は少々改善したけど、
PC横で常に見守ってくれる水晶ワンちゃんが慰めてくれた...
　
風呂上り1H後の測定でガッカリしていると...冷えたからだよと！。

ｽﾎﾟｰﾂ大好きで...特に球技が得意、中継があると時の流れが早いので
助かるけど、ｴﾈﾙｷﾞｰの消費は少なく、ｽﾄﾚｽは溜まるばかりだね。

明日も卓球決勝で楽しむ、さて寝る...浅い夢へ又明日。
体を動かしエネルギーを消費することは健康を維持すること、健康でないと･･･

貴重な睡眠時間...

0.9℃の朝、湯たんぽで暖かだったが...6:30起床、はばかりへ。
相変わらずSOS2回と夢で、貴重な睡眠時間を妨げられてしまった。

たまには食パンが食べたいとのことだった...
朝食は久し振りに食パン2枚とコーヒーで済ませ、腹八分。
まだやることは何も無い、今日も時間潰しが大変...又始まった。

こんなに雪降りになるとは思わなかった、もう降らないね...
昼食は、煮込み蕎麦で簡単に済ませ...腹八分。
午後も国会中継を見て暇潰しするだけ、ﾁｮｺやら食べながら！。
　
3種あるﾁｮｺﾚｰﾄを毎日各1ヶずつと決め食べている、これはｵﾚﾝｼﾞﾐﾙｸ。

何もしなくても腹は減り、良く食べること...
晩飯は、シュウマイと蒸しキャベツで簡単に済ませ...腹八分。
この後20:00からのﾈｯﾄ配信、世界卓球 男子団体戦の対中国を見る。

試合の途中で風呂、11分の短浴で今日も温まっただけだった。
再び卓球観戦する、中国相手に劣勢の日本...ｴｰｽが敗けて敗戦濃厚。

明朝は▲0.4℃で曇り、曇天で風冷えの冴えない1日だね...
いつもだけど物音せず寂しい夜、さて寝る...浅い夢へ又明日。
冷えて来て寒いだけ、起きていても仕方ないので身体休めることにする･･･

湿布をしているのに...

2℃の朝、SOSは1回でも又寝苦しい夜...6:30起床、はばかりへ。
朝方は湿布をしているのに痛みがひどく眠れず、治らない右膝痛。

左下奥歯痛は軽微、でもグラグラで食べずらい喋りずらい...
それでも食欲は旺盛で、いつものように納豆ご飯を食べて腹八分。

外は5℃で雨、妻は早々に外出した...
やや寒いが節約ﾓｰﾄﾞにして重ね着、私は静かに時の流れを待つだけ。

11:30に戻った妻、ちょっと早いが早速...
昼食にした、妻が買って来たスーパーの寿司セットで満腹に！。
午後も体調を気にして過ごす、思い通りに行かないね...何もカモ。

具合悪いのに治療もせず、午後は国会中継を見て暇潰し...
晩飯は、牡蠣の野菜炒めで簡単に済ませ...腹八分。
愚図ついた天気が暫く続きそうだね、体調も左にならうのか。

日々話題が無くて、こればかり...気になる血圧を測定してみた。
1日1個のﾘﾝｺﾞで医者いらず、意識して日々ﾘﾝｺﾞを食べている...
　
調子は良くないが以前のような馬鹿高値は出なくなった、120台が欲しい。

風呂は今日も洗う気になれず温まっただけ、11分の入浴ﾀｲﾑだった。
外は2℃、後は寝るだけ節約ﾓｰﾄﾞにして今しばらく時間潰しする。
明朝も2℃でみぞれか、その後気温は下がり0.2℃迄...湿雪に！。

57才の時に8才年下の彼と結婚(初)した幸子さんの話題が流れた、
3度の食事についてのエピソードが...美味しくないときがあっても
｢まずい｣なんて言われたことはないですねと 、幸せオーラ全開。

何気ない一言が人を幸せにする、思い遣り...大切だね。
食べる楽しみがある...明日も、さて寝る...浅い夢へ又明日。
食欲旺盛であることがせめてもの救い、好き嫌い無く何でも楽しめている･･･

毛布を外して...

10℃の朝、5:00SOS1回で寝苦しかった...6:30起床、はばかりへ。
湯たんぽ無くても良かったね、毛布を外して寝るほどの陽気だぁ。
でも今日の最低気温は24:00で4.9℃...これでどんどん冷えて行く。

変わらず今朝も、納豆ご飯で食欲を満たした...腹八分。
薄暗くて冴えない陽気、朝から節約ﾓｰﾄﾞにしているが冷えて来た。

何の意味も無く無駄に時を過しても、胃袋は働いている...
昼食は、餅2ヶ入りのお雑煮を食べ...腹八分。
今日の空のように気分もｸﾞﾚｰだけど、治療する気になれず放置。

そして日が暮れて夜の部に入る...
まず晩飯から、韓国料理のビビンバで簡単に済ませ...腹八分。
野菜は心掛け毎食しっかり食べる、ﾓﾔｼ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾞｲｺﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ等を！。

食後暫くしてから、素人治療をやる気になり実施する...
左半身だけのポイント6ヶ所を、テイシンで押さえ...刺激した。
　
暫らく身体を落ち着かせてから血圧測定を数回実施、一番いい値を！。

風呂は洗う気なく温まっただけ、11分間の入浴タイムだった。
今日も国会中継を、野党の不信任は否決...国民の8割以上が不支持
なのにね。一刻も早く政権交代しないと...この国は危ない気がする。

外は5℃、明朝は4.7℃で雨模様...終日氷雨の降る寒い1日になる。
足元は冷えて目が疲れた、さて寝る...浅い夢へ又明日。
冬晴れならまだましだけど、曇天に氷雨は最悪だね...明日も長くて辛い1日に･･･