楽でありたい...

11.5℃の朝、眠れずSOS1回で寝起き悪し...6:30起床、はばかりへ。
睡眠時は楽でありたい、歯痛･右膝痛は余計な苦痛...我慢の日々。

ご飯を炊くのを忘れたとのこと...
朝食は、餅2ヶをチンして味噌汁の中へ入れ雑煮風で...腹八分。
納豆ご飯の連続記録が途絶える...が、納豆だけで食べた！。

新型コロナ5類移行に伴い、再開された直売所の会合に参加...
11:30に戻り、早めの昼食は食パン2枚で簡単に済ませ...腹八分。
天気はいいのに体調悪くて凹む、そこそこ健康な余生を願う。

午後は、PCとの睨めっこ...国会中継を見て過ごす...
疲れて中断、しゅうちゃんの実家から頂いた不知火1ヶを食べる。
　
新聞を読みながら、旨くて夢中になり直ぐ終わる...残り2房だけに！。

何もせず過ぎた午後...
晩飯は、長ネギなどをまぶり納豆ご飯で簡単に済ませ...腹八分。
具合悪くて早速真似事治療を開始する、16ヶ所を1分ずつ刺激した。

風呂は、カラスの行水のよう...寒くないけど温まっただけ！。
外は19℃、明朝は13℃で曇り...暫らく雨の心配は無さそうだね。
疲労もあり、素人治療してもあまり効果なく...倦怠感が酷い。

少々早いが身体休めてやる、さて寝る...浅い夢へ又明日。
昨年とは全く違う疲労感、体力の衰えが顕著で残念...これを老衰と言う･･･