疲労によるだるさ...

23℃の朝、熟睡？か6:05目覚めでｺﾞﾛｺﾞﾛ...6:25起床、はばかりへ。
湿度は90％超...疲労によるだるさもあり眠れない、又始まった。

食パン2枚の朝食を済ませ、日曜日の朝...世界陸上の結果見ながら
ﾌﾞﾗｯｸﾍﾞﾘｰ他の出荷作業を完結させ、直売所へ持ち込み...戻った。

妻は外出した、私はあのお婆ちゃん手作りのアイスを...
　
珍しく日曜日の治療になった、休耕で身体休めたり...幸せな日に！。

昼食は、妻が買って来たｽｰﾊﾟｰの寿司ｾｯﾄで...満腹に！。
外は35.1℃、夕方16:00には30℃迄下がる...その時を静かに待つ。

ｼｼﾄｳだけが売れ残っていたので、直売所経由で治療に向かったが...
商品は無かった、13:00以降に売れたね完売...気持ちいいこと！。

気持ち良かった、元気そうで良かった、帰路には夕立を心配
したが無しで良かった、1.5Ｈの治療を受け良かった尽くしで帰宅。
治療中に話しかけて来るあのお婆ちゃん、うるさいと注意される。
次回も同じ時間帯での予約が取れた、出会えたことに心より感謝！。
過去に介護支援をさせてもらわなければ、この御縁は無かった。
いい値とは言えないが...139-77-56、130以下を願い頑張る。

やや遅い晩飯、残った冷素麺をユウガオの味噌汁に浸けて...腹八分。
これまた残ったニラ炒めを温か白米で軽く一杯食べ満足、満腹に！。
出荷作業無くｽﾎﾟｰﾂ中継は深夜まで続く、素人治療も欠かさず実施。

体力的に無理...そろそろ切り上げ、さて寝る...浅い夢へ又明日。
そう日々忘れずやる呼吸法は習慣化...意識してやっている、健康寿命である為･･･