7Ｈ睡眠がベスト...

22.8℃の朝、良く眠れ6:00だった...ｺﾞﾛｺﾞﾛして起床、はばかりへ。
30分早く寝たけど...その分早く目覚めた、7Ｈ睡眠がﾍﾞｽﾄなのカモ。

食パン2枚の朝食を済ませ、冷房効かせﾓｰﾆﾝｸﾞｼｮｰを見ながら...
ﾌﾞﾗｯｸﾍﾞﾘｰ他の出荷作業を完結。商品18点を直売所へ持ち込んだ。

外は34℃...屋内は涼しくて、ガブガブ水分補給 ではなく...
チビチビ補給 すれば十分、今日は休耕でのんびり過ごす。
　
妻は外出中、毎日食べている血圧対策...酢黒豆10粒を食べ食欲満たす。

昼食は、妻が買って来た...ロースかつ丼を半分食べ腹九分。
冷えたﾕｳｶﾞｵの刺身が旨い、動脈硬化･生活習慣病･ガンの予防に！。

午後はｽﾄｯｸ品から、ニンニクとジャガイモの出荷作業を実施...
直売所のニンニクが完売したので、次の4袋を準備した。
　
　
ｼﾞｬｶﾞｲﾓは売り物にならず 、あのお婆ちゃんに差し上げる為...5kgを準備。

晩飯は、昼食の残り...ﾛｰｽかつ丼と冷や素麺で腹八分。
冷えた茹でｲﾝｹﾞﾝが旨い、老化･高血圧･骨粗しょう症の予防に！。

風呂は5分で済ませ、ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙＷ杯をTV観戦...
出荷作業は無いので報ステを見て寝るだけ、長い長い1日だった。

話題も無く寂しい限りと思う、さて寝る...浅い夢へ又明日。
それでも感じたこと思ったことを自分らしく表現したい、いつまで続くのか･･･