大変だけど...

10.8℃の朝、ラブじゃ無く自身のSOS1回...6:30起床、はばかりへ。
湯たんぽはもう来季まで出番は無く...収納済、冷えるのか途中1回の
放水作業があった、睡眠確保で眼疲労･消化器官疲労が緩和出来た！。

食パン2枚の朝食を済ませた。大変だけど...暇で、簡単には回復
してくれない腰痛を治すことに集中して...1日を過ごす、又始まった。

眼精疲労が回復して、PCとの睨めっこが始まった...
まずはﾃﾞｰﾀの修復作業に時間を取られた、何故か保存ﾃﾞｰﾀが信じ
られない範囲で壊れていることに気付き直した...原因は不明！。

昼飯は、ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝを軽く食べ済ませた･･･腹八分！。
軽度であれば身体は正直、十分な睡眠で眼精疲労は回復...消化器官
もちょっと食事制限するだけで回復した、まだまだ頑張れそうだぁ。

自家採種して冷蔵庫に保管しておいた...ハナマメ。
　
　
ｱｶﾊﾞﾅｲﾝｹﾞﾝ(別名：花豆/高原豆)の種を、ﾎﾟｯﾄに播くことにした、
標高800m~1200ｍが栽培適地らしいが、やや高度不足の地で！。
　
標高700ｍ未満の信濃町では無理なのか？、2年目の栽培に挑戦する。

気付くと、我が家の庭のテッセンが咲いていた...、
　
爽やかな薄青紫のテッセンの花に癒される。　花言葉：甘い束縛/高潔

晩飯は鮭の切り身を焼き簡単に...、さして強くない消化器官を
かばう為に、食べ過ぎぬようｺﾝﾄﾛｰﾙしながら済ませた･･･腹八分。
昨日の新聞ﾁﾗｼから折紙ｺﾞﾐ箱を作り日課をこなす、7ヶ完成した。

明朝は13℃、南風弱く...終日曇りの予報･･･Max.23℃で穏やか！。
風呂をｶﾗｽで済ませ、22:00の報ｽﾃを待つ...胃が復調しホッとする。

21.5℃あるが寒い、さて寝る...浅い夢へ又明日。
冷えると腰も凝り固まり...腰が痛くて伸ばせなくなる、今暫くの我慢だぁ･･･