笑顔で...

氷点下0.7℃の朝、同じことの繰り返し･･･7:00起床、はばかりへ。
6:00頃我慢出来ず離床･･･、再び床へ...ｱﾗｰﾑに起こされる。
ｳｲﾙｽ感染は他人事で緊迫感なし、笑顔で過ごしたい･･･免疫力上げて！。

朝食はパンで簡単に済ませ、TV報道を視聴する...国会中継は待機中！。
酷い批判も何のその･･･鈍感体制、民尊官卑とか言われてる･･･。

妻は外出して11:00過ぎには戻り、昼食はこれを･･･、
　
ニラ・野菜ミックス・野沢菜･･･いつもの3姉妹を食べて、腹八分に！。

割と天気がいいので、歩きに向かう。国会は休憩中なので丁度いい･･･。
ところが現地に近づくに連れ、雪が舞い出し･･･風も北風で！。
諦めかけたが、追い風ならと南へ向かう、戻りのことは頭に無かった･･･。

風に背中を押され楽チン、寒さも感じずに1.5ｋｍ先を目指す...、

女性一人とすれ違っただけ、こんな日に歩く物好きな人はいなかった。

折り返し点で振り向くと、北風の冷たさに震えた･･･きつい向かい風！。

結果、4479歩・3ｋｍだった。何もしないでいるよりいい･･･ストレス解消になる。

解凍しておいたﾊﾞﾀｰﾅｯﾂ･･･これが最後、ﾖｰｸﾞﾙﾄに混ぜ込む！。
ラブは大好物で足元でｳﾛﾁｮﾛ、Ｑちゃんは嫌いか？...ｽﾔｽﾔ寝てる。
　
　
　
100ｇバターナッツが不足、やや濃厚さに欠けるが･･･最後を楽しむ。

晩酌・晩飯を済ませた...歯痛程度で消化器官は良好で･･･助かる。
21:00迄はﾊﾞﾀｰﾅｯﾂﾃﾞｻﾞｰﾄを始めとして、まだまだ食べたい！。

鶏肉うどんで...満腹に、ちょっと笑いでﾘﾗｯｸｽ･･･消化促進を！。
笑う門には福...疲労回復にも笑いは効果的、長き1日...お疲れ申し候。

風呂を済ませ後は寝るだけ、睡眠は薬だから･･･しっかり確保！。
明朝は氷点下3℃、青空が見れそう･･･終日晴れ...夕方北東風5ｍ。

さて寝る...7Ｈ睡眠が出来ているのに･･･、浅い夢へ 又明日。
血圧高く...体調は良くなる気配無し、ストレスの解消も出来ていない日々･･･