目的があれば...

17.2℃の朝、途中目覚めがあり･･･7：30起床、はばかりへ。
今日は散髪を予定、畑は行かないと決めていた。出荷はｽﾞｯｷｰﾆだけ、
朝飯を済ませ開店前の直売所へ向かう･･･、今日も１日が静かに始まった。

納品を済ませ、その足で散髪屋さんへ向かう...先客が２名あり、
40分も待たされてしまったが、何よりサッパリしたくて待ち続けた！。
どんなことでも目的があれば、身体は自然に動き健康的！。

気が変わり...畑へ行くことになり、ｶｯﾌﾟ麺で昼食を済ませた。

マＸちゃんのｶｯﾌﾟ麺に生ｺﾞｰﾔをﾄｯﾋﾟﾝｸﾞして、黒胡椒ﾆﾝﾆｸをふりかけて！。

目的は収穫オンリーだった...、
まず畑(Ｉ)から、ｷｭｳﾘは1日4本ﾍﾟｰｽか･･･5苗では仕方ない！。
　
　
　
　
　
　
いずれも明朝には、開店前の直売所へ持ち込む予定でいる。

畑(Ｋ)へ移動...ここも収穫だけ、
　
　
オクラは出荷せず、Ｋ･Ｃaを多く含み･･･私の血圧etc.を改善してもらう。

地元のスーパーに寄り、晩飯を調達して帰路に就く...、
　
　
　
明日明後日は雨の予報、土曜日曜は暇で退屈な日に･･･身体休める。

遺伝と生活習慣的な要素が大、特に生活習慣の乱れは血圧に
大きく影響するとか他には運動不足、無理なダイエット等･･･
リラクゼーションも大事、気分転換出来ることを！。
いまだ高い血圧･･･食生活より生活習慣の改善が緊急課題か...。

さて寝る、私には唯一のﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ･･･浅い夢へ 又明日。
睡眠も大切だけど、目覚めている時のリフレッシュの術が欲しい･･･