ボーっとして幻覚を見ないように！

曇っていたが雨は止んでいた、１８℃の朝！
日中は７月の暑さに…。体調には気を付けて、血圧高過ぎ…
無理はしないようにして昼寝でもしよう、過労に注意だね
ボーっとして霊？じゃなくて、幻覚を見ないように！
渋滞は無く、デイＮの支援は順調に…
今日も気持ち良く、爽やかな朝のひと時を過ごせた！。

母は、一人…バス停に立っていて、遠くから確認出来た…。
午後からは、知り合いの奥さんの見舞いに行くと言っていた。

午後から雨の予報なので、直ぐに畑へ向かった。
ブルーベリー畑に着くと、
小屋の脇に咲く、黄色で愛らしいデイリリーが
優しくそっと迎えてくれた…。昨日はつぼんでいたやつが！
蕾がいっぱいあって、引き継ぎながら順番に咲いていく…
　

　

途中のホームセンターに寄り、１台では草に負けてしまう為、
草刈り機を新規に購入して、２台で畑の草刈り！！
今日の目的は、容赦なく茂って来る雑草の除去のみ…。
　


一昨日と同じおにぎりを持参して、昼食にした…。
お昼休みを少々取って、辺りを散策して楽しむ！
小屋の脇のお花畑、デイリリーとシランの花が…、

この先の妙高山は霧の中…、

気温は、２０℃から１６℃まで下がり…、涼しくて、気持ちいい！

ブルーベリーは順調に肥大を続けて…、待ち遠しい収穫！！。
　


昼食の後もブルーベリー畑の草刈りを続けて…
何んとか全面を刈上げることが出来た。
　

　

　
雄大な山々は全て霧の中にある、やがてにわか雨か？、
山々はお隠れのままで日が暮れて、明日を迎えることに…。


水分持って行ったが、昼休みに飲むだけ…
つい作業にのめり込んで、給水を忘れてしまう。
給水も欠かせない事ではあるが、他に身体の事を考えて、
良いことをいろいろ実践しているが、効果のほどは？
丹田呼吸、足首・肩回し、ふくらはぎのマッサージ、
のような身体を使うものは、その効果を常に体感できている。
が、ほぼ毎日食べる納豆・豆腐・バナナ…、の効果がいまいち
良く分からない、身体の為にはなっていると思うが！
美味しいので、継続はして行くつもりでいるけど…。

身体が資本だから、出来るだけ規則正しい生活を
心掛けたい、蓄積疲労には注意しないと…。
栄養剤を飲んだり、時には助けてもらいながら！