体重は７０ｋｇ以下にしないと

冷え込みがあまりひどくならず、
予測より３℃も上回った、湿度は74％で…
柔らかな日差しのある、静穏な朝だったのだろう？
昨夜はゆっくり休めたのか？フワフワしていた
体調は平常に戻っていた、肉体的な疲労では無い…
原因が良く分からないが、とりあえず正常に戻った。
熱は無かったから風邪ではないと思うが、寒くて
体が冷えるから…こんな時は、大好きなシチューと
サラダでも食べて、温まりたいもの…。
デイＮの支援は、休みだった！！

掃除大臣？は、デイＮが休みの時はいつも以上に
広範囲を清掃する、廊下・トイレ・洗面所・風呂…
ガスレンジ等の油汚れも気になるが、そこまでは
立ち入らないことにしている…。
ラブの様子がおかしいので、気にしながら…　
しっぽを垂れて動き回り、いつもの元気が無い？

白髪が目立つどころか、だらけになってしまった
いつも若い気でいたいが、体が突然不調に…
歳にはかなわずか！
目立ち始めは染めていたが、肝臓に悪いと知り
嫌になって止めてしまった…、自然体がいい！。

午後から出掛けた、気温は７℃まで上昇…
日曜日なので多くの人が、子供を連れて公園に！
スポーツで体を動かして楽しむ人々…、

かわいいカモ達と、ひと時を過ごす人々…、

多くの人が…、

カモ達に餌をやったり…、

カモ達を追いかけたりして…、楽しんでいた。

太陽の光が注がれ風も弱くて、
この辺りは、とても穏やかだった。　あのカモは何処に？

あのカモは、群れの中に紛れていた。
直ぐに見つけることが出来なかったが、餌をしっかりと
食べたのか？焦って余計な物まで食べたのでは！
くちばしの先に、黒いものがぶら下がっていた…？。

水を飲むしぐさ…、たまには健常な側からパチリ！

利かない足の側から…、何度も水を飲んでいた。

お腹を満たすと、群れから離れて…思いっ切り羽を伸ばす!!

オシドリ夫婦の近くに寄って、独り…。

陸にお米を播いた人がいて…、あのカモには無理！

餌も終わり、静寂を取り戻したので、帰ることに…

明日は雪マークの予報、氷点下５℃で真冬日の様だ…
こんなに晴れているのに…。


体調は戻ったが、原因不明なので気になる…
絶対に運動不足だから、食べ過ぎは禁物で
体重は７０ｋｇ以下にしないと！、
早くウォーキングでもしないと、他に簡単に出来る
術が無いから…。廊下にあっていつでも出来る
トレーニングマシンで、開脚１００回は時々するが！

ｘｘｘ

Franz Liszt
フランツ・リスト(1811年-1886年)は、
ハンガリーのピアニスト・作曲家。

"「ピアノ協奏曲第1番変ホ長調」"(1856年)を聴く、
第一楽章　Allegro maestoso
第二楽章　Quasi adagio
第三楽章　Allegretto vivace - Allegro animato
第四楽章　Allegro marziale animato

３楽章から「トライアングル協奏曲」と呼ばれる。

次に、
"「ピアノ協奏曲第2番イ長調」"(1839-61年)を聴く、
第1部 アダージョ・ソステヌート・アッサイ
第2部 アレグロ・アジタート・アッサイ
第3部 アレグロ・モデラート
第4部 アレグロ・デチーソ
第5部 マルツィアーレ・ウン・ポコ・メノ・アレグロ
第6部 アレグロ・アニマート

リストのピアノ協奏曲は２曲だけ。