ウェイトトレーニングで筋肉と語る

何だか最近筋肉の調子が良い！！

でも調子のいい時にいつも重大な怪我をしてしまう・・・・

前にベンチプレスが調子がいい時に130キロに挑戦しようと追い込みすぎたら、三頭筋と肩を壊してしまった。

スクワットでフォームが崩れてぎっくり腰・・

レッグプレスで430キロ・・耳から脳みそが出そうです。

そして何だか膝がおかしい・・・・？？？？

それから数ヶ月冬の時代が続きました。

空手に支障が出るのは大変不都合なので無理ないレベルでやって行きます。

ジムメイトのパワーリフティングの無敵の全日本チャンピオンがいますが、彼に時々アドバイスを受けて怪我のしないようにトレーニングは続けて行きます。

一般の人達に「やっぱり空手をやっている人は違うんだ」とちょっとは思ってくれますかね・・・

少しでもと、空手の地位向上を思っています。

口先だけのインチキでは嫌ですから・・・

白心塾の黒帯の指導者には身をもって語ってもらっています。

だからニコニコしながら、とてもしつこい稽古をします。

大人も若者も中高年もやりがいのある武道空手を目指しています。

それと大人になってからの新しい仲間ってのも魅力と価値がありますよ！

メタボなんて言わせません。

代謝が良くなりアンチエイジング。

だから若々しく美しいです。

結局空手の話かい！！！と思わないで下さい・・・

心地よい筋肉痛と共に・・・！