体重記録

７７週目
先週と比較して -0.8 kg： 当初(2016/9/23)からの合計 -0.9 kg

今朝もウォーキング。
しか～し、手袋をせずに歩き始めたため、手が冷たい！
予定を切り上げて戻ってきました。

午後は、歯のクリーニング。
歯石が付きやすい体質（または歯磨きが下手）なので、年に１度は歯のお掃除をしてもらっていました。引っ越しやらのごたごたで１年以上やってませんでした。そろそろ・・・と思っていた１０日ほど前に銀歯が外れた。

東京から戻ってすぐに歯医者に行って取れた歯を付けてもらうついで（？）にお掃除もしてもらった。つくばの歯科医院よりもずっと早い。