体重記録・・・暑い

９５週目
先週と比較して -0.2 kg： 当初(2016/9/23)からの合計 -0.9 kg

あんまり減らなかった。
一昨日、夕方の涼しくなった時間に庭仕事をしたら汗びっしょり。
その後で測定したら、上記の値よりも１キロ以上少なかった。

昨晩、かなり間食したので元に戻ったのか？
いかん、いかん、自重しよう。

昨日と今日はさらに暑くなった。
最高気温は３５度近い！
夕方になっても２８度くらいにしか下がらない。
外での作業は早朝にするしかない・・・
今朝、最初に目が覚めたとき、外は少し明るくなっていた。
時計を見たら５時前。いくらなんでも早すぎるかな？と二度寝したら次に目が覚めたのは８時少し前。外はすでに蒸し暑い。今日も外仕事はなし。

明日のいわて農業入門塾の実習は少々気が思い。
気温は今日と大差ないという予報。