体重記録（と怠惰な日々）

１０３週目
先週と比較して -1.2 kg： 当初(2016/9/23)からの合計 -2.3 kg

間食や食事の量を減らした効果が見えてきました。

１週間ぶりの投稿です。
タイトルにあるように、怠惰な生活だった（と反省）。
前半は雨が多かったので仕方がなかったが、雨でないときも、何となく作業をする気が起きなかった。

今日は東京。物理五輪２０２２のボランティア。
金曜日は人の移動が多いことを実感。
いつもなら、直前でも問題なく指定席を取れるのだが、今日は１時間後の新幹線も満席。
グリーン車が空いていたので、久し振りにグリーン車に乗りましたが、直前に上野駅で電子ボードを見たら、なんとグリーンも満席でした。（夕方に東京発の電車には自由席がありません。）
これからは、（金曜日の場合には）朝のうちに指定券を取らないと・・・

明日の十五日会は、土曜日定例の「いわて農業入門塾」があるので欠席です。
つだがわ会は２５日ですね。これも欠席です。

来月は１５日は東京なので、十五日会はやっぱり欠席。
つだがわ会の方は、１６日または２３日であれば参加可能かな・・・