おそるべし胃腸炎

カミさんが胃腸炎で撃沈した。
上と下からOUTPUT

病院に行ったら胃腸炎と診断。
今多いそうな。

赤ん坊に移ると面倒だ。
カミさんが寝込んでいる時にワタクシが赤ん坊をあやす。
赤ん坊をあやしながら、ご飯を支度して、汐の勉強を見てやり
脳みそは不動産の事を考えている。

そんなナイスな生活だ。

土曜日の早朝。
汐が『気持ち悪い』と言って起きた。
過去のパターンからすると嫌なサインだった。

その後、５回位トイレに行っては嘔吐した。

間違いなく家庭内感染だ。
病院に連れて行って『感染性胃腸炎』と即診断された。

薬を処方されて安心したが、その後２回程嘔吐。
緊急時なのでソファーで横にさせてワタクシの登山用シュラフを被せて寝かせた。
薬が効いたか？落ち着いてきた。
シュラフが気持ちいいのだろう。
落ち着いて眠っている。

！！

ふと気が付いたらシオがまたリバース。
髪の毛とパジャマがビチャビチャだ。
風呂に行って担いで汚物を流す。

リバースの現場に戻る。赤ん坊を非難させた。

『・・・・・泣　(T_T)　』

俺の登山用のシュラフがゲロまみれになっていた！

おーまいが！
今日は強烈にナイスな生活だ


胃腸炎には気を付けよう。

あらためて節約生活

将来の事を考えていた。
今は頑張らねばイカン時期なんだろう。
引越しする事も考えたりもしたけど、作戦を練るウチに
自宅に留まり頑張っていく事にした。
しかしまぁあらためて節約生活を実施する事にしましたよ。

と言っても・・・・どうするかな。
支出を洗い出す。

減らしたい所は
・住宅ローン
・光熱費
・食費
・電話代

そんな所かな。

住宅ローンは借り換えようかと考えている。
今は金利低いのね。
試算サイトで計算したら1万円位下げられるかも知れない。

光熱費は難しいっすね。赤ん坊居るからなおさら。
部屋用の上着とか靴下を駆使して暖房を出来る限り使わない生活をしたい。

食費。これはビール＆焼酎を減らす事だね。ウン。
納豆モヤシ生活を実施しよう。

電話代。
スマホの月割り返済が来月で最後だ。
今使用しているスマホを出来るだけ使い続けて
新しい機種を買う事を避けようと思う。

但しあんまり窮屈な節約をしても悲しい人生になる。
悲しくならない程度に楽しむ時間も設けようと思う。

なんて思っておったら

ららぽーとのロピアと言うスーパーに行った。

野菜が安い。お肉が安い。乳製品も安い。お酒も安い。
困った事にあそこに行くと買い過ぎてしまう。

おいおい酒買っちゃダメだよ。
人生は厳しいモノだ（苦笑）

調味料について

最近は科学の力が発達したのか？調味料が美味くなったね。

まず醤油が美味くなった。

キッコーマンでもヤマサでも、密封容器が出来たじゃないですか。
あの醤油が抜群に美味いね。刺身なんか2ランク位格上げするね。

ワサビ醤油が美味くてね。
安いタコとか安いカマボコをあの醤油とワサビで食っていたら
もう最高だね。

ふと気が付いたんだけど、高級な刺身じゃなくてもインジャネ？
俺、刺身を楽しんでいるのではなくて
『ワサビ醤油』を楽しんでいたのかもなぁ。。。


さてさて
こないだおでんを作ったんだけどね
オーソドックスに大根と玉子が好きなんですな。
行徳のお店で食べたんだけど長ネギ10cm位のヤツも美味しいね。

これカラシが無いと、どうにもならんね。
我が家のカラシが切れておって仕方なしに柚子胡椒で食べたね。
まぁ美味いけど、やっぱおでんは和がらしが要るね。
カラシの大根を紙パックの酒を熱燗にしてね。
あれ美味いよなあ。

さてさて
焼き鳥のタレを買ったね。
焼き鳥のタレと言ってもフライパンで炒めた鶏肉に和えるだけなので
普通の串に刺さった焼き鳥とは別物になりますな。

でもまぁ美味いっすよ。
ムネでもモモでもどっちでも良いですよ。
皮を剥いで、皮だけで炒めますよ。脂が出るでしょう。
そしたら刻んだ肉を投入。
コロコロと炒めて色が変わった頃に刻んだ長ネギを投入。
チョット塩を振ります。
んで最後に『焼き鳥のタレ』をサラリと投入。
最後に七味をパラパラして香りをつける。これ最高。

イモ焼酎と一緒に飲むと美味い！
イモ焼酎もね。最近は赤ん坊のミルク用でポットでお湯を貯めておるのね。
そのポットからお湯を拝借して焼酎と『焼き鳥風炒め物』これ最高である。

山のグローブ

こないだダイエットを自慢した日記を書いたもんだから
気が緩んでいたんだろうね。沢山食べてしまった。
体重増加！10日間の体重平均がズーット下向きになっていたけど
上向きになってしまった。。。。慢心以外何物でもない。


チャリンコで手袋を二重にしておったけど寒くて手袋が効いていない。
指先がカチカチだ。
山用の手袋を片方落としてしまったので、困った。

しゃーないので山用のグローブを探す。
久々にモンベルの店に行った。
山用品が沢山あってパラダイスだ。
色々と欲しいモノがあった。しかし節約ケチンボの身だ。
そう簡単には買わない。

1万円位する雪山で使用出来るグローブがあった。
清水の舞台から飛び降りる気分で、買ってしまった。
ブラックダイアモンドと迷ったが・・・・

そのグローブをして自転車に乗った。
手が寒い。。。。なんでだ？
これ雪山で使えるのか？でも歩く時や雨の時は暖かい。

よくよく調べると手袋には【防寒】【防水】【防風】と
色々な機能があってワタクシの手袋は【防風】の性能が若干弱いようだ（悲）
防寒と防水の面はご機嫌な機能だ。

防風の性能が高いのはバイク用とかになるのだろうか？
1万円ものグローブ！無駄にしたくないぞ。
どうやって風対策をしようか・・・・

キャベツを食べる事

食事制限しているけどキャベツに関してはイクラ食べても良し！
と言う自己ルールを設けている。
最近はドレッシングも多彩だ。あえて『ノンオイル』という制限を設けていない。
脂ギッシュなドレッシングでも食べている（ドボドボかけないが）

ドレッシングはどれも美味しいが何点か紹介したい。

○『ダイショー ちぎりレタスドレッシング 』
これは抜群に美味いね。チョット濃いのでほんの少しでOKだ。

○『エバラ　浅漬けの素』
これは最近知ったね。ドレッシングじゃないけどね。
存在は知っていたけど今までスルーしておった。
友人がBBQの時にバサリ！と出してくれて
エレー美味かったので、即我が家でも採用した。
風呂入る前に漬ける。冷蔵庫にGO！
風呂後にビールと一緒にバクリ。ウマー。

○『キムチの素』+『めんつゆの素』
エバラでも桃屋でもどっちでも良いけど、キムチの素があるじゃないですか。
あれと麺つゆを5:5で混ぜる。
それを餃子のタレの様に小皿に垂らしてキャベツを手でつけてバクリ。
これ美味い！


たくさんキャベツを食べると
満腹中枢が刺激されてスグにお腹一杯になるね！
何より美味いしね。

正月の写真

年末年始は家族と共に過ごした。
毎年ワタクシ実家とカミサン実家と交互に行っている。
その時の写真だ。


浦安の公園


取手実家の前

孫と祖父母が一緒にいる時間は大事だと思う。
人生の中でもナカナカ豊かな時間なのではないだろうか。
子供の頃、エンマの様に怖かった親父がニコニコ笑っていた。

どっか不動産系のセミナーで学んだネタなんだけど、

有名なインディアンのお言葉で
『老人と子供は引き離して生活はイカン！』
　なぜならば・・・
　老人は歴史であり、子供は老人から歴史(生活)を学ぶ
　子供は未来であり、老人は子供から癒しをもらう』

とても含蓄のある言葉だなぁ。と思った。

そんな言葉を大事にしていきたい。
真ん中世代のワタクシとしては孫と老人を、沢山引き合わせる事が
使命なんだろうなぁ。

ダイエットの事

10キロ痩せた今。

どうやって痩せたのか？
よく聞かれる。

思いつく事を色々やりましたよ

1.激しい運動をした
　ロングブレス,ベンチプレス,ジョギング,サイクリング
　

2.食事制限をした
　キャベツばっかり食ったり
　昼飯を抜いたり
　晩飯を抜いたりね。
　結局体重管理と言うのはINNPUTとOUTPUTの問題なんですな。
　基礎代謝が1700カロリーで運動が300カロリーだと2000カロリー/日の消費量ですよ。
　2000カロリーより食べる量が多ければ体重増えるし、少なければ減る。
　簡単な計算式なんですな。
　でも人には生命力維持の為、強烈な食欲がある。
　その食欲に打ち勝つ事が難しいのですね。
　そこら辺はメンタルの勝負になる

3.体重計に毎日乗った
　毎日体重を計りましょう。それでExcelに入力していきましょう。
　ダイエット中ズーット減量し続けるわけないです。
　時には増加する時もあります。
　でも毎日Excelをつける事で増加した時に
『ヤベー！』と言う気持ちが出ます。
　そのヤベー気持ちが発生したら、メンタル面でパワーUPします。
　体重計はモチベーションの維持に効果的です。

4.ブログにアップしましょう
　これリバウンドした時にかなり恥ずかしい事になる。
　（今でもリバウンドしたくない！コワイ）
　恥ずかしい写真をアップしたので、そいつを見ると
　またモチベーションを上げ上げで維持できる。

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怖い敵が居る

・『痩せたね～』と言うお言葉を貰うと『痩せてやる！』と言う燃えるモチベーションが低下する
・正月の食事で美味しいモノとお酒が出ると、どうしても燃えるモチベーションが低下する
　ピザや焼肉、寿司、ケンタ、が大好きなので要注意の敵だ。


こんなんしてダイエット自慢ばかりしていると言う事は気持ちが緩んでいる証拠だ。
リバウンドして太るかも！



年末の景色をアップする。子供の誕生日だ。変な冠をかぶっている。


ありがたい集合写真だ。

2015年の正月である。

新年明けました。

年越しの31日は浦安で過ごしたね。
年を越して帰宅した。
1日の昼過ぎにカミサンの実家に行きダラリとお酒を飲んで過ごしたね。
2日は帰宅して録画したTVを見た。ユックリ、マッタリモードだが
カミサンの体調が悪化して赤ん坊をあやしながらの飲酒。せわしない。

どうでも良いけど正月は録画した番組しか見ないようにしている。
ダラダラと流れている番組を見続けると本当に時間がもったいない。

さて本日3日。4:30に目覚めたので、2015年の投資の目標設定を行った。
人々が寝ている時間に作業する。充実した朝だ。
紙に印刷してイツデモ見れるようにしておこう。

そろそろ仕事するモードのスイッチを入れよう。
仕事と言っても家業の仕事ね（笑）

会社の仕事モードは1/6あたりにスイッチが入る予定。

さーてこれから朝風呂入ろう。風呂で読書だ。