ゲッソリ

なんだかダイエットで頑張りすぎたのか？
精神的に病んできたのか？
分からんけど体調良くないね。
喉がイガイガだ。

ワタクシ休日には出かけないと気がすまない性分だけど
本日は出かける気が全く起きなかった。
まぁダラダラと午前中過ごして結局出かけたんだけど（笑）

昨夜、食事を抜いたし、鬼の様に腹減った。
夕方から食べまくったね。

そうそう食事前に体重を量った。
76.1キロだ。
何年ぶりの体重だろうか？
チョッとハイペースで落としすぎだ。
食事を摂りながらトレーニングありきで落としていこう。

しかし9月の伝説のブログ
ダイエット決意の日記

からすると何キロ減っただろうか？

83.3　-　76.1　＝7.2キロ

7.2キロ減った。


健診の85キロからだと8.9キロも減った。
なかなか頑張った証だ。
モチベーションは上がる。

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10/26　76.1キロ

運動たいしてしていない。
体調不良