これ恥ずかしいなぁ

本日の体重　79.6キロ


77キロ台から完全なリバウンド。
ブログで綴っているとリバウンドすると
結構恥ずかしいのね。

原因は大した運動もしていないのに
昼に松屋のカレーライスを食べちゃった事。

最低体重が77.9キロなんで2キロ弱上がっている。。。。。

これ恥ずかしいなぁ。
ただ良い事も発見。
79キロ台で『恥ずかしい』と思えるようになった
『己の自覚』に感心した。



明日は強烈な運動をしてユックリと減らしたい。
次の目標は11/1に77キロを切る事


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9/21
通勤チャリ　 20分

本日の体重　79.6キロ

運動がヌルイな。
やっぱ運動せにゃイカン。