お通じの話

今回は、私のお腹事情。

若い時からず〜っと便秘症。 

“毎日” なんか経験なし。 

便秘に良いと言われる物を、

片っ端から試した。

勿論ヨーグルトは必須。 

しかし、

改善されたためしが、ない。

「一週間で効果が」というものも、効果なし。

薬は、抵抗があった。💊

一度、試してみた。

何も予定がない前夜。

一番 “緩やか” という漢方系の薬を服用。

それも半量。

夜半、

お腹の痛みで目が覚めた。 

それから、吐き下しで大変な思いをした。 

それから薬には頼っていない。

ある時テレビで、

「お腹が痛いとか苦しくならなければ、3、4日でなくとも問題なし」

という話を聞き、信じた。

歳をとると便秘になりがち。

そう言われているが・・・・

サプリの宣伝が気になりだした。

が、数年前から、『便秘対策』の努力をやめた。

ただ、

ビタミンB1欠乏症(脚気)なので、

甘酒と小豆は毎日食べ続けている。 

ヨーグルトをやめてしばらくすると、

便通が “普通” になった。

毎朝、状態の良い便が出るようになった。

あれもこれもと、やりすぎだったのだろうか？🤔

何はともあれ、

70を過ぎてから “普通” をやっと手に入れた。

 🚽