2ヶ月の減量をし、半年が過ぎた。
2ヶ月の断食コースを達成すると、
『太りにくい体質』になる、はずだった。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
たしかに、
2ヶ月の “断食” で、
胃袋は確かに、小さくなった、と思う。🤔
が、
物理的な“満腹” と、
精神的な “満腹” は別物。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
ついついの食べ過ぎが、
止められない・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
で、
結果はおのずと付いてくる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
この頃は、
自己流トレーニングも怠りがち。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
“気力” “体力” 共に、下降気味。
このいい季節に、
精神面では “元気” になれないでいる。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
この状態で夏に突入すれば、
もっとだらけてしまう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
『分かっちゃいるけど・・・』
明らかに食べ過ぎた後は、
回復(断食)に勤めているが、
体重のグラフは、
右肩上がり。📈
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
ここらで踏みとどまりたいが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
2ヶ月の断食コースを達成すると、
『太りにくい体質』になる、はずだった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
たしかに、
2ヶ月の “断食” で、
胃袋は確かに、小さくなった、と思う。🤔
が、
物理的な“満腹” と、
精神的な “満腹” は別物。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
ついついの食べ過ぎが、
止められない・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
で、
結果はおのずと付いてくる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
この頃は、
自己流トレーニングも怠りがち。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
“気力” “体力” 共に、下降気味。
このいい季節に、
精神面では “元気” になれないでいる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
この状態で夏に突入すれば、
もっとだらけてしまう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
『分かっちゃいるけど・・・』
明らかに食べ過ぎた後は、
回復(断食)に勤めているが、
体重のグラフは、
右肩上がり。📈
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/panda_2.gif)
ここらで踏みとどまりたいが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)