晩ご飯の前に、これを食べてます。
食物繊維が豊富なものをお腹に入れてから、ご飯を食べる、という作戦です。
3週間目です。朝体重計に乗ると、ちょっとだけ効果が出てきた気がしています(^_^)
母が役目を終えて、記念品をいただきました。
おつかれさまでした(^_^)
晩ご飯の前に、これを食べてます。
食物繊維が豊富なものをお腹に入れてから、ご飯を食べる、という作戦です。
3週間目です。朝体重計に乗ると、ちょっとだけ効果が出てきた気がしています(^_^)
母が役目を終えて、記念品をいただきました。
おつかれさまでした(^_^)
