交互に…

　今日は…仕事場所の地域が雨なので臨時休業。私が住んでいる地域は、曇り☁️。雨の中でのマルチシート敷きはムリ😢🆖⤵️。
　ベンチプレスの筋肉痛が残っている。大胸筋に力を入れると痛みが走る。エグい腕立て伏せとベンチプレスを交互にする方が、今後の大胸筋肥大に繋がると思った。今後は、このやり方で取り組んでみる😁。