今日は、雨なので塩漬けしていた梅をザル60枚あげてビニルハウスに干した。帰宅して、２種類のチンニングとショルダープレス、ベントオーバーローイングをしようと思ったが…😭。今年に入ってから、初めて継続出来なかった…😭。まあ、そんな時もある😅。
昨日と今日は、雨のため臨時休業…。本当は、昨日するはずだったエグい腕立て伏せとディップス、斜めの腕立て伏せを今日の午前中にした。理由は、昨日、疲労感が全く抜けていなかったから😭。ここまで、身体にダメージを受けているとは思わなかった…😭。
今朝は、いつも通りの体調に戻ったので、午前7時30分から、エグい腕立て伏せとディップス、斜めの腕立て伏せをした🤗。いつも通りに出来て、一安心した🤗。
今日も、ミカン畑の草刈り…😭。疲労の蓄積？午前10時に切り上げた。明らかに体調が悪い…😭。厳重警戒アラート発令中の草刈り、厳しすぎる😭。とにかく、身体を休めることが重要だ‼️筋トレ？そんな体力残っていない…😭。
今日は、3Lの梅を塩漬けしていた3000Lのタンクを開けた。その後、ミカン畑の草刈りへ…😭。キツイ😭。午前11前までしたが、全身汗でビショビショ…😭。熱中症になりたくないので、下山…😅。帰宅して、直ぐにシャワーを浴びた😄。２種類のチンニングとショルダープレス、ベントオーバーローイングを明日に先送り…😅。とてもじゃないが、体力が無い。疲労感で一杯😭。ギターを弾く気力も残っていない…😭。農作業よりも、命が最優先‼️
今日も、ミカン畑の草刈り…😭。ここ数日間、ずっと熱中症警戒アラートが発令されている😅。正午前には厳重警戒アラート、そして危険に…😭。草刈りをしていても、午前10時過ぎになるとヤバイ😱💧と身体が感知する😱❕。10時45分には、草刈りを止めて下山している。毎日、少しずつでもいいからミカン畑の草刈りを進めていく方がベストの選択。熱中症で、命を落としたくないから‼️
帰宅して、直ぐに４分間で大胸筋を壊す腕立て伏せとディップス、斜めの腕立て伏せをした🤗。その後、先週剪定した枝を軽トラの荷台に積んだ。乾燥して軽くなっているので、運びやすかった😙。
今日は休みなので、午前7時30分からバイクで100kmぐらい走ってきた。山のコースは、朝は、気温が低いので気持ちいい🤗。トンネルの中は、寒いと感じる😁。その後、海のコースへ。午前9時過ぎまでなら、気持ち良く走れる。10時前に帰宅🏠️🚗💨。気持ち良く走れるのは、この時間まで。私には…😅。２週間ぶりのバイク、楽しかった😙。今から、クーラーの効いている部屋でビールを飲む🤗。
今日も、酷暑😭。午前10時半に、草刈りを止めて下山…😭。熱中症手前だったのかも？ビニルハウスに天日干ししていた梅のザル90枚を取り込んで帰宅🏠️🚗💨。
今日、初めて日清のシーフード味の焼きそばを食べてみた。やっぱり、f
定番の焼きそばが良い🤗。
酷暑の中で仕事をした後の筋トレは難しい…😭。
今日から、ミカン畑の草刈り…😭。暑さ対策のため、早朝から始めた。午前11時にミカン山から下山…😭。酷暑には、対応できない😅。道具を片付けて帰宅🏠️🚗💨。
昨日先送りしたエグい腕立て伏せとディップス、斜めの腕立て伏せをした🤗。終えた後、直ぐにシャワーを浴びた😄。スッキリ🤗。昼食後、スーパー松源へ芋焼酎と炭酸水、氷2kgを買いに行った。いつも買っている氷2kgの値段が上がっていた😱❕税抜き¥138から¥188に値上がっていた😱❕他のスーパーの値段ぐらいになった。今までが、安すぎたのか？物価高を感じた日になった😭。
今日は、ミカンの摘果をしてから消毒。暑さを通り越して酷暑😭。体調不良なので、今日の筋トレはパス…😅。多分、熱中症手前だったのかも？相変わらず、今年も異常気象なのは間違い無し…😭。やれやれ…😅。
今日は、塩漬けしていた2Lを90枚あげてビニルハウスに天日干し。その後、選果機の片付けをして帰宅🏠️🚗💨。湿度が高い😱❕。汗でビショビショ…😭。
今日は、筋トレOffの日🤗。シャワーを浴びた。今年も異常気象‼️ やれやれ…😅。
我々国民は、円安のデメリットしか感じていない💢😠💢。岸田、最優先は国民生活だろう💢😠💢。お前って、本当に使えないなあ💢😠💢。
