何事もいきなりでは疲れる😵

　土曜日の夜、サロンパスを両方の前腕に二枚、左首筋＆肩に二枚、腰に二枚計六枚貼った。効果あり＼(^_^)／。今朝は、体の疲れを感じなかった。この方法があったのか…と、今ごろ気づく私(゜ロ゜)。次からは、そうする(^_^;)。
　ミカン獲りからいきなり梅の選別樽入れ…。こんなときは、いつも初日がしんどい！セイロを二枚こなしてから、いつもの感覚に戻ったが…やはり疲れる😵。眼精疲労😥。
　今日で10月が終わり…。この間、10月になったばかりなのに…。時の速さを物凄く感じた😨。今年も、後２ヶ月で終わり…。ため息をついてしまった(^_^;)。
　アルトターボRSの平均燃費は23,1Kmを継続中。やっと、この車の操り方が分かってきた。この車、本当に運転していて面白い！

彼を操っている影の存在とは…

　今日も休み＼(^_^)／連休はいい！昨夜は、町内会の常会…。直ぐに終わったので日本シリーズを焼酎のお湯割りを飲みながら観ていたら…睡魔が(≧∇≦)。寝室でTVをつけて観ていたら…Ｏ(≧∇≦)Ｏ。早朝のラジオで日ハムが優勝したニュースを聴いた。途中まで覚えていたのだが…。大谷君には後２年日ハムでスキルアップをしてからメジャーに挑戦してもらえたら…と思うのだが…。と同時に早く挑戦してメジャーのスキルアップをする方が…と思うのだが…。どっちやねん‼それは大谷君が決めること。向こうでも二刀流で…と思っている人、多いのでは？
　日本に対しての嫌み＆妬みが異常な韓国の朴…終わったな。しかし、選んだ韓国民にも責任がある‼彼女には、元々資質も能力も無かった、ということだ。つまりアホだったということ。
　フィリピンのドゥテルテ大統領の発言問題に右往左往している関係国。彼を操っている影の存在を感じる。マル秘なのでは、ここでは載せない。載せると私の命が危険にさらされるからだ。なあんちゃって！
　今日は妻と娘が大阪へバスツワー。昼食と夕食を自分で用意しなければいけないので、午前中にいつものスーパーへ。ポイントカードを作っておくとレジでの値引きがあるのでお得！だということを再認識した＼(^_^)／。帰宅して、飲み始めた(^_^;)。

集中力が短くなってきた？

　今日は、いつもより早めに起床してしまった(゜ロ゜)。まあ、いいか(^-^)。ここ最近、ギターを弾いていても集中力の時間が短い…。弾いていると疲れてくるのだ…。
　ガソリンを給油したかったので、早朝セルフへ。帰宅途中スーパーで焼酎を買った。帰宅して、新聞を読みながらラジオ＆ギター。
　午後からドライブ(^-^)。ストレス発散？今日は、書きたいことがあったのだが…飲んでしまって思い出せない(^_^;)。だから、今日はここまでm(_ _)m。

1か月ぶりの連休‼

　今日もミカン獲り。と同時に体幹を鍛えられた(゜ロ゜)。午前１０時過ぎから雨が降ると予想して、ミカンが入ったコンテナを運び出した。１１時過ぎから雨が…。ミカンが濡れると選別するときに支障があるので、急いでコンテナを。軽トラまでの最後に急な坂が(≧∇≦)。雨がだんだんと本降りに…。急いだ(^_^;)。コンテナを持って運ぶので、肩と前腕筋が…。足はヒンズースクワットの効果で問題なし＼(^_^)／。昼食後、ヒンズースクワットを100回。2ヶ月近く継続中。結果が見えるのでモチベーションは維持できている。
　午後から選別してJAに出荷。その後も選別作業。午後４時に終了して今日の仕事はオシマイ！汗をたくさんかいたので、帰宅後すぐにシャワー。ああ、スッキリした(^-^)。明日から2連休＼(^_^)／。1か月ぶりの連休‼

体幹はバッチリ鍛えられている…

　今日はミカン獲り。正に足腰と体幹を鍛えられた。ミカンが段々畑から前に突きだしているときは、下からその木に先端が釣り針の形状の梯子を引っ掛ける。普通の梯子ではない。二メートルぐらいのアルミの棒１本に横に踏み板が６枚付いた不安定な梯子。バランス感覚が鍛えられる。バランスを崩すと落ちる(゜ロ゜)。一輪車が入らない場所は、コンテナを持って軽トラまで運ぶ。一輪車が入れば、それを途中まで引いて、そこからコンテナを持って軽トラへ乗せる。この作業の繰り返し…。これをやれば、足腰と肩、体幹が鍛えられるのは明らか！そして今日、夜のバイトへ(≧∇≦)。

今までいなかったシンガーソングライターRei…

　今日、ラジオですっぴん！を聴いていたら…シンガーソングライターReiがゲスト。スタジオで生歌…。今までにないシンガーソングライターだ！ギターは上手くグルーヴ感が伝わってくる。上原ひとみと同じくらいの衝撃を受けた(゜ロ゜)。この娘、まだまだ伸びるぞ‼あれだけのギター弾きながら歌うのは凄い！リズムとグルーヴ感がバッチリだ！歌も😉👍✨！CD買おうかな？勢いとエネルギーの塊が飛んでくる(少し大袈裟かも？)歌とギターは、受け手にも伝わってくる。(あくまでも個人的な感想です。)　改めて、音楽は自由だ！ということを感じた。勉強になりましたm(_ _)m。
　今日はヒンズースクワットをフルに変えてから2度目の100回をした。効く(^_^;)。本当に効く(゜ロ゜)。次回からフルの100回にする。筋トレは回数や筋肉の肥大が分かるのでモチベーションに繋がるのは事実だ。単純な私には向いている(^_^;)。

レジェンド…

　今日は午前中までは雨は降らないと思っていたのだが…。一時間経ったら本降りに…。作業場に戻り選別してJAに出荷。午後から梅の上げ干し。早めに終わったので、帰宅途中ファミマのイートンでコーヒーを飲みながら読書。今、読んでいるのは三浦しをんの「舟を編む」。30分ぐらい読書して、エバグリーンヘ買い物。ここでも100均コーナーへ寄り道(^_^;)。どんだけ好きなんや！と自分に突っ込みを(゜ロ゜)。
　梅の上げ干しをしながら、午後ラジを聴いた。ゲストは「レジェンド」。素晴らしいグループだ！彼らのコンサートを聴くと、物凄く音楽に親しみを感じるのは絶対に間違いなし‼気になる人は、検索してみてください。

いよいよ後半…

　いよいよミカン獲りも後半に…。今月には終わりそうな感じがする。というか、終わりたい(≧∇≦)。終わったらマルチシートの片づけ。これは敷くよりも楽。梅畑に敷くネットと同じで、片づける方が楽。
　ミカンを入れたコンテナ運びだが…今日の場所はキツかった(^_^;)。足腰が鍛えられたが、ヒンズースクワットをした。おまけに夜のバイト…。疲れているので、今日はここまで(^_^;)

もはや100均商品のパフォーマンスは侮れない！

　昨夜、日本シリーズを観ていたら睡魔が…。負けた( ＞Д＜；)。日ハムが勝つと思っていたら、広島が…。大谷君、気負いがあったのかな？
　頑張って？朝の８時まで寝た(゜ロ゜)。3ヶ月以上、洗車をしていなかったので9時過ぎから開始。洗車後、ガラスコーティング系で仕上げ。昼から、ダイソーへ。車専用のゴミ箱とウエットティッシュ、油膜とり、室内の艶だしを買った。カップホルダーに収まるタイプのゴミ箱が見つかりラッキー。帰宅途中ファミマのイートンでコーヒーを飲みながら新聞を。帰宅してから、油膜とりを早速試してみた。100円の割にはとれたと実感。室内の艶だしは、洗車後にしたので今回はパス。でも、それなりに大丈夫だと思う(^-^)。もはや、100均商品のパフォーマンスは侮れない＼(^_^)／。とにかく、洗車できて気分スッキリ‼

ノンビリしようっと！

　今日もミカン獲り。午後から選別してJAへ２回出荷。その後、また選別。出来るところまで選別して終了。
　今日の楽しみは、当然日本シリーズ＼(^_^)／。スタンバイは出来ている(^-^)。三回まで大谷を攻めることが出来なかったら勝率は確実に低くなるのは間違いなし‼
　明日は休み＼(^_^)／！ノンビリしようっと！