m(_ _)m

　とうとう…大晦日がきた。私の生活で一番変化したことは、4月にガラケーからスマホに変えてから、支払いがほとんどｄ払いになったこと😅。財布には、数千円しか入っていないし、銀行には月に一回しか行かない…😅。ほとんど、現金を持たなくて済む環境になった🤗。

　継続出来ていることは、エグい腕立て伏せと5種類のチンニング、ショルダープレス🤗。結果が見えるので、モチベーションが維持出来る🤗。

　ギター…。まあ…向上していると思う😅。次のコードを意識しながら、弾けるように実践中…。まだまだやけど😅。

　それでは皆さん、良いお年を御迎えくださいませm(_ _)m

大掃除…

　今日は、大掃除🤗。午前中、コーナンへ行って蛍光灯などを買い、帰宅して取り付け🤗。正午前に、5種類のチンニングとショルダープレスをした🤗。午後から、外に出て窓を拭いた。冷たい風が吹くので寒い⛄。その後、家の中に入り内側もキレイに拭いた。ついでに、玄関ドアも🤗。けっこう時間がかかったが、スッキリ🤗。後は、細かいところの掃除。

　歳を重ねると、一年経つのが本当に早く感じる…😅。明日、長男夫婦と孫二人が来る。

タイミング…

　今日は、午前中知り合いの庭木の剪定をしに行った。散水ノズルが、紫外線で劣化(白っぽくなって壊れかけていた)していたので、百均で買った新しい散水ノズルと交換。ホースの水漏れはなし。その後、剪定開始🤗。後片付けをして帰宅🏠️🚗💨。直ぐに、エグい腕立て伏せをした🤗。

　昼御飯を食べている時に…差し歯が外れた😱❕行き付けの歯医者に電話をしたら…今日から休み😭。昨日、外れていればまにあったのに…😭。差し歯を磨いてティッシュにくるんだ。来年、行く…😅。しかし、この年末で差し歯が…タイミング悪すぎ😅。

　明日は、家の窓拭き🤗。

🈵😆‼️

　今日で仕事納め🤗。明日は、知り合いの庭の木の剪定。帰りに寄って、庭木の様子をチェック。1時間あれば終わると思う。

　午後1時半過ぎから、アルトターボRSの洗車をした。去年の10月以来😱❕カーポートに駐車🅿️🚗しているので、水をかけると…いまだに撥水効果があった😙。新車の時から、ずっとガラスコーティング剤を使っているので、コーティングの層が出来ているのだろう。フロントガラスも、いまだに撥水効果がある🤗。黒い樹脂部分が紫外線で白っぽくなっているので、多目的保護つやだし剤をタップリ塗った。新車の時と同じような黒に🤗。ドアを開けて、内側もキレイに拭き取った。🈵😆‼️

絶対に出来ない‼️

　今日も、剪定の続き…。放射冷却で、軽トラのフロントガラスが凍っていた…。梅畑は、霜柱…。陽が当たらないので寒い⛄。

　帰宅して、直ぐに5種類のチンニングとショルダープレスをした🤗。明日は、ディップス。

　今日の新聞に、昨年度に「心の病」で休職した公立の小中高校などの教育労働者が過去最多を更新…。原因は働き方。国は、働き方改革を全くしていない。教育委員会も然り…。教育労働者の負担を減らす働き方をしない限り、永遠に解決しないことは誰にでも分かる。教育委員会って、頭の悪い集まりだ。ハッキリと言うが、お前らはアホ🤗。その前に、文科省がアホの集まりなのだから仕方がない🤗。類は友を呼ぶだなあ🤗。コイツらには、絶対に教育労働者の働き方改革は出来ないと断言する😡⚡。これから、教育労働者を目指している人にアドバイス。止めろ。自分の心と身体を大切にしたいのなら‼️　人生の無駄遣いをするな‼️　学校現場は、ブラック企業より酷い。目を覚ませ‼️　教育労働者に、未来はない‼️　理由は、文科省や教育委員会には、絶対に働き方改革が出来ないから🤗。頭の悪さには、今さら驚かない🤗。講師？ただの調整弁。ただの駒。別の職業を目指せ。教育委員会に、利用されていることに気付けよ！コイツらは、姑息的な思考しか持ち合わせていない‼️全く、反吐が出るぜ😡⚡

良い例だ…

　今日も、剪定の続き…。指先が、冷たい😅。ほとんど陽の当たらないエリアなので、本当に寒い⛄。

　帰宅して、直ぐにエグい腕立て伏せをした🤗。シャワーを浴びる前に、鏡で上半身と背中を見た。確実に肥大しているのが分かる🤗。モチベーションが維持出来る🤗。結果は、見えた方が良い。絶対に、モチベーションに繋がるから🤗。

　最近、好きなようにギターを弾いている。弾いている時、今まで練習してきたフレーズをいろいろと試している。歌っているように弾けるのが一番良い🤗。ジョージ・ベンソンが、良い例だ🤗。

　今日、石油ストーブを出して灯油を入れた。着火したら、黒煙が出て直ぐに消えた。？上部を取り外して点検。中心部の部品を取り出して、歯ブラシで擦った。再び入れて着火した。炎が、いつもより弱いが、時間が経つにつれ、いつもの炎に戻ってきた。多分、芯に灯油が十分に浸透していなかったのだろう。今は、いつも通り🤗。しかし、石油ストーブは直ぐに暖まる🤗🤗。この石油ストーブ、もう34年使っている。商品名は、TOYOSTOVE  ML21。

早割…

　今日は、午前１０時にオートバックスで車検🚗🔍️。3ヶ月前に車検の予約をしていたので、早割¥3000引き&ティッシュボックス(スコッティー)30箱進呈🤗。現金で¥26230支払い、残りの金額はｄ払い🤗。午後２時過ぎに、車検が終った車をとりに行った。この間からの雪で車が立ち往生したから、スタッドレスに交換する人が多かった。

残念‼️

　今日は、午前中まで剪定して帰宅🏠️🚗💨。今日も、寒かった😅。ディップスは、パス😅。最低、週一回出来ていたら今のところOK🤗。

　防衛費急増で、114兆円予算案…。絶対に後回しにしてはいけない医療と子育てが…後回し…。有り得へん😅。順序がおかしい…。防衛費急増については、拙速。まだまだ、議論する余地ありだ。岸田に、聞く力もなし…なのは十分に分かった。求心力も低下中…。ひょっとしたら…岸田政権が交代する可能があるかも？あの小さなノート、何だったの？ただのパフォーマンスなのは間違いなし🤗。私が、首相なら一日で使いきってしまうだろう。A4のノートに変えるけどなあ…。人としては良いんだろうなあ…と思うけど、首相としてはダメなんだろうなあ…残念‼️

答えは…

　今日も、剪定の続き…。午前11時半頃、雨が降ってきた。止みそうにないので、本日はここまで…。

　帰宅して、直ぐにエグい腕立て伏せをした🤗。昨日は、ディップスを3セットした🤗。肩の筋肉にも効くので、肥大が楽しみだ🤗。

　久しぶりに、体重計に乗った。昼食後だったが63kg。ベストな体重だと思う🤗。

　車を所有している人、全員税金取りすぎ💢😠💢と思っているのに、アホの似非国会議員らは、誰一人提案しない。なぜ？理由は、歳費がタップリあるから…。国民のために、本当に汗をかいているのか？答えは、否‼️

進化中…

　来年の3月までは、梅の木の剪定…。今年は、簡略化する。今まで、キツメに剪定をしていたから🤗。

　帰宅して、5種類のチンニングとショルダープレスをした🤗。出来て良かった🤗。継続の難しさを感じる。

　最近、飲む時にむせてしまう事がある…。歳を重ねると、こうなってくるので気を付けなければ…😭。老化が進化中😭。