今日は、朝から青空が😀。ミカン畑のマルチシート敷きに行った。午後から雨の予報だったので正午まで作業をした。その後、ビニルハウスに天日干ししている梅を取り込んで帰宅🏠🚗💨。
帰宅して直ぐに、エグい腕立て伏せをした。大胸筋パンパン😁。今日は、フォームを意識して取り組んだ。ブレていなかった。
帰宅途中、いつものスーパーで買い物(鳥天・豆腐・納豆…)。ソーセージのコーナーで見つけた😁。ささみプロテインバー(ソーセージ)2本入り。１本につきたんぱく質が11g。2本入りなので合計22g。メーカーはMARUZEN。目立つ場所ではなく、床に近い下。値段は税込で¥200ぐらい。こんなソーセージあったんだ！！見逃していた。ブラックペッパーとコンソメ味の二種類。私は、ブラックペッパーを選んだ。これは…いいかも🤗。スーパーって奥深い…。
帰宅して直ぐに、エグい腕立て伏せをした。大胸筋パンパン😁。今日は、フォームを意識して取り組んだ。ブレていなかった。
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