今日は筋トレの日だったが…怠けた(^_^;)。まあ、継続していればこんなこともある。ベンチプレスだけするより、その後でベントオーバーローイングとショルダープレスをした方が筋肉には効果的。(今日はベンチプレスだけ…と思ったのだが)。去年の９月から筋トレを再開して、ちょうど半年が経った。少し間隔を開けて再開するのも良いやり方。最低でも今週一回は筋トレをしなければ(^-^)。数年前までは、筋トレ終了後ローラー台で30分こいだ。今では考えられない(^_^;)。それだけ体力があったということ。歳取ったなあ(゜ロ゜)。しかし、これが現実。不通の人はね。カズやイチローは別物。他にも働きながら筋トレやラン、他のスポーツ＆芸術などに普通の人より取り組んでいる人は多いと思う。リスペクトする！ということで、明日筋トレ頑張るか‼誰のためにするのか？答えは簡単だ！全ては自分を楽しませるために、だ‼なあんちゃって(^_^;)。これで私の気分転換は終わった。明日の筋トレは確実に出来る。ヒンズースクワットは昼休憩にした(^_^;)。
今日は、午前中に今のエリアが終わったので、午後から別のエリアへ移動。蜜蜂が飛び回っていたので暖かかった＼(^_^)／。国会中継がなかったのでラジオですっぴん！と午後ラジを聴きながら剪定。
最近、木曜日が雨続き。今週もそうなりそうだ。たぶん３週間続いているのでは？私としては週末の方がありがたいのだが(^_^;)。
最近、木曜日が雨続き。今週もそうなりそうだ。たぶん３週間続いているのでは？私としては週末の方がありがたいのだが(^_^;)。
今日は休みなので、何もせず「ぼ～っ」と過ごしている(^_^;)。これで明日からまた剪定を頑張れるかな？
夜のバイトを5年続けているのだが…そろそろ今年一杯で？と…。理由は体力的＆精神的な問題。思案中(゜ロ゜)。その前にロトでお金を(^_^;)。
体力は衰えるのが当たり前。維持は絶対に出来ない！ただ、運動を継続すのは大切だ。
夜のバイトを5年続けているのだが…そろそろ今年一杯で？と…。理由は体力的＆精神的な問題。思案中(゜ロ゜)。その前にロトでお金を(^_^;)。
体力は衰えるのが当たり前。維持は絶対に出来ない！ただ、運動を継続すのは大切だ。
今日も梅の木の剪定…。でも、もう飽きてきた…。明日は休んで気分一新する(^_^;)。今、の梅の木の剪定をしているエリアの枯れ木が多すぎ(゜ロ゜)。寿命と虫食い…。今年の梅の収穫量は少なくなるだろう。でも、私としてはこなせる範囲の量でいい。剪定をしながら、今年の梅は、ひょっとすると収穫量が少ないのでは？と思った。今、携帯で幼馴染みの友達に聞いてみるとビンゴ‼収穫量は少ないので高値になるらしい＼(^_^)／。根拠は花が薄いからだ。その後は、ギターの話。今度マーチンを買うか？それとも百瀬(ヘッドウエイ)のギターを買うのか？迷っているらしい。私はヘッドウエイのオイルフィニッシュのブラウンのレスポールタイプのギターを11年前に十万円ぐらいで買った。作りは最高。オリジナルのピックアップも気に入っている。ネットでは、このギターは絶対に出ていない！と思う。私は絶対に手放さない！ただ、ピックアップをＥＭＧに変えたいという衝動が(^_^;)。
今日は風もなく少し寒さが緩んできたので、剪定はしやすかった＼(^_^)／。木が低いので剪定しやすいから時間があまりかからない。だから次の木の剪定に移る時間が早くなるので、どんどん進んだ。明日も剪定。
帰宅途中にあるケーキ屋さんで、予約していたケーキを受け取った。ホワイトチョコの板にお誕生日おめでとうのメッセージ。しかも名前入り(^_^;)。照れるやん(^_^;)。でも、これで好感度が上がるのなら🆗‼せこいオヤジ(^-^)。妻がどんな反応をするのか楽しみだ。
今日、村上春樹の新刊が…。いつかは読むと思うのだが…。あの独特の世界観が私には馴染めない？
帰宅途中にあるケーキ屋さんで、予約していたケーキを受け取った。ホワイトチョコの板にお誕生日おめでとうのメッセージ。しかも名前入り(^_^;)。照れるやん(^_^;)。でも、これで好感度が上がるのなら🆗‼せこいオヤジ(^-^)。妻がどんな反応をするのか楽しみだ。
今日、村上春樹の新刊が…。いつかは読むと思うのだが…。あの独特の世界観が私には馴染めない？
今日は雨だったので臨時休業。あさのあつこ著作「ランナー」を読み終えた。思春期の心の動きが巧みに表現されているのには本当にビックリする‼あさのあつこのの本、数冊読んでみようかな？と思った。
休みの日の筋トレは、正直モチベーションが下がる(^_^;)。今日はベンチプレスだけした。重さは前に戻した。左大胸筋の違和感があったので、今まで5kg軽くしていた。次回からは今日の重さでベンチプレス。
今日は、改めて再認識したことがあった。弱い奴ほどよく吠える。社員に対しての指導の仕方で上司の人間性が丸裸にされる。コミュニケーション不足は組織の血流を悪くする。まだまだ書きたいことがあるのだが…そんな人間を目の当たりにすると、不敏に思い哀れに見えてしまう。腹は立たないが人間としてクズの部類に入るのは間違いなし＼(^_^)／。そんな人間には絶対になりたくない(^-^)。
休みの日の筋トレは、正直モチベーションが下がる(^_^;)。今日はベンチプレスだけした。重さは前に戻した。左大胸筋の違和感があったので、今まで5kg軽くしていた。次回からは今日の重さでベンチプレス。
今日は、改めて再認識したことがあった。弱い奴ほどよく吠える。社員に対しての指導の仕方で上司の人間性が丸裸にされる。コミュニケーション不足は組織の血流を悪くする。まだまだ書きたいことがあるのだが…そんな人間を目の当たりにすると、不敏に思い哀れに見えてしまう。腹は立たないが人間としてクズの部類に入るのは間違いなし＼(^_^)／。そんな人間には絶対になりたくない(^-^)。
放射冷却のため軽トラのフロントガラスが凍結。しかし日中はポカポカ陽気＼(^_^)／。剪定は進んだほうかな。
昨日、帰宅途中にあるケーキ屋さんで妻の誕生日のケーキを予約した。大きさは12cmで税込み￥1800。メッセージも入れてもらう。妻が、どんな反応をするのかが楽しみ(^_^;)。
帰宅してヒンズースクワット。ワンセット目で50回出来た！50ライン保てている。
昨日、帰宅途中にあるケーキ屋さんで妻の誕生日のケーキを予約した。大きさは12cmで税込み￥1800。メッセージも入れてもらう。妻が、どんな反応をするのかが楽しみ(^_^;)。
帰宅してヒンズースクワット。ワンセット目で50回出来た！50ライン保てている。
今日は久しぶりに寒かった(≧∇≦)。昨日と比べて気温が１０度低い…。やれやれ…。おまけに風が吹くので、余計に寒く感じた。この時期は寒いので、必ず剪定する前にカップ麺を食べている。私のお気に入りはトップバリュ(PB)のカレー・シーフード・しょうゆ味のカップラーメン。税抜き価格￥88。それとエースコックのカレーうどん。これは特製固形ルゥが入っているので旨い！後は、海老天と海老がたくさん入っている天ぷらそばの二種類。合計６つをいつもまとめ買い(^_^;)。合計金額は￥633＼(^_^)／。これって本当に安い‼酒もトップバリュの紙パックの3L。税込みで￥1117。これも本当に安い‼私みたいな人がほとんどいるのでは？だから個人消費が伸びないのは当然‼デフレ脱却はまだまだ時間がかかる。というか、出来ないかもしれない。つまり、このままの状態が数年、または10年以上年続く可能性の方が現実的だと思う。それからＰＦだが、これは大企業だけが出来るのであって、それ以外は絶対にムリだ‼つまり、お金のある人は消費してください。無い人はそれなりに…ということ(^_^;)。
午前中まで梅の木の剪定が出来た！１０時過ぎ頃から濃い灰色のの重たい雲で、まるで夜の始まり…というような暗さ。あまりにも暗くて剪定しづらい(^_^;)。正午で仕事を切り上げて帰宅。夜のバイトまで時間があるので筋トレ。ベンチプレスの内容は良くなってきている。ベントオーバーローイングとショルダープレスはいつも通り(^-^)。
夜のバイトが終わっても雨が降る続いている。明日の午前中はムリかも？今日は国会中継がなかったので、すっぴん！を最後まで聴くことが出来た＼(^_^)／。
最近、またギターが欲しくなってきた。テレキャスター。サウンドハウスで￥5980で買える…。酒を飲んでいると…つい欲しくなって買っちゃおうかな？と…。イカンイカン。悪い癖。でもねえ…。買えば弾くのか？弾きまくるのか？と言われると…ちょっと(^_^;)。所有欲だけなのかもしれない。でもねえ…これを終えるとサウンドハウスをネットで(^_^;)。
夜のバイトが終わっても雨が降る続いている。明日の午前中はムリかも？今日は国会中継がなかったので、すっぴん！を最後まで聴くことが出来た＼(^_^)／。
最近、またギターが欲しくなってきた。テレキャスター。サウンドハウスで￥5980で買える…。酒を飲んでいると…つい欲しくなって買っちゃおうかな？と…。イカンイカン。悪い癖。でもねえ…。買えば弾くのか？弾きまくるのか？と言われると…ちょっと(^_^;)。所有欲だけなのかもしれない。でもねえ…これを終えるとサウンドハウスをネットで(^_^;)。
明日の天気が雨の予報なので、今日も梅の木の剪定へ。進んだ。木によっては剪定がしやすいのとそうじゃないのがある。比較的しやすい方が多かったのだが、四時頃から剪定し始めた木はやっかいだ…。剪定しすぎるぐらいの剪定をしなければ‼
帰宅してヒンズースクワット。今日はワンセットで56回出来た！この間の木曜日は50回ジャスト。ワンセット100回って出来るのかな？
最近、２０年前ぐらいに手に入れたジャズギター・アドリブ教本を再び練習し始めた。以前よりハッキリとコードの構成音を考えながらフレーズを弾いている。ステップアップ出来ればいいのだが…。
帰宅してヒンズースクワット。今日はワンセットで56回出来た！この間の木曜日は50回ジャスト。ワンセット100回って出来るのかな？
最近、２０年前ぐらいに手に入れたジャズギター・アドリブ教本を再び練習し始めた。以前よりハッキリとコードの構成音を考えながらフレーズを弾いている。ステップアップ出来ればいいのだが…。
